孕期几个月开始做胎教（胎教到底有没有用）

其实胎教这个词在我们古代就早已经有了，古人认为胎儿能在母体中，能接收到外界言行的感化，所以只要孕妇能够谨守礼仪，就能给予胎儿良好的影响，这就是胎教这个词的由来。其实胎教就是指孕妇为了胎儿的健康发育，通过进行自我调控，来为胎儿提供一个良好的生长环境。通过胎教能有效改善胎儿素质。

‍胎教到底是什么？‍

胎教，又分为广义上的胎教和狭义上的胎教。广义上的胎教是指为了促进胎儿的健康成长，孕妇要确保孕期在精神、饮食、环境等各方面的情况。而狭义上的胎教则是指，在胎儿各感觉器官成长发育的过程中，孕妇可以有针对性的积极主动地给予胎儿一些合理的信息刺激，来使胎儿建立起条件反射，进而促进胎儿大脑机能、躯干运动，和神经系统机能的发育。

1、音乐胎教

音乐胎教，可以在胎儿2个月时就可以进行了，因为这时候胎儿的听力系统已经发育基本完善了，这时进行音乐胎教，能有效稳定孕妇的心情，最好选用轻音乐或古典音乐。

2、抚摸胎教

抚摸胎教，一般也是在怀孕两个月左右时开始，这是可以伴随着音乐胎教进行，适当的抚摸孕肚，对胎儿的触觉刺激是有利的，同时也为孕妈和胎儿，增加了一种交流方式。

3、语言胎教

语言胎教，可以在胎儿发育到6个月时进行，主要是包括给胎儿讲故事和胎儿对话等。不过孕妇也可以在胎儿两个月左右时，可以给宝宝起一个乳名，没事儿的时候，妈妈可以呼唤宝宝的乳名。

4、运动胎教

其实怀孕后适当的运动不仅能增强孕妇的身体素质，还能给宝宝创造一个更健康的子宫生存环境。所以孕妈可以在怀孕后就可以进行适量运动了，但随着温度的渐渐变大，孕妇的运动量和度应该逐渐减小。