红薯粗粮怎么做好吃(爱吃粗粮糕点的朋友不要错过)

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红薯粗粮怎么做好吃(爱吃粗粮糕点的朋友不要错过)(1)

在我们的日常生活中,

相信很多人对于粗粮应该颇为爱吃,

在健康饮食文化盛行的如今,

由于市面上诸多谷物的食品加工过程于精细,

所以谷物之中的营养流失就变得特别严重,

也正与此,

很多营养学家建议适当对于五谷粗粮进行搭配食用,

才能让人体的营养吸收变得更加全面。

也正是因为这样的美食理念诞生,

笔者就把家人的粗粮配备提上了日程。

红薯粗粮怎么做好吃(爱吃粗粮糕点的朋友不要错过)(2)

就拿今天分享的这款红薯山药糕来说,

笔者把煮熟的山药和红薯进行了一个简单搭配,

只需通过一个月饼模具就能做出口味非常不错的粗粮糕点。

家人对于这款美食就非常爱吃。

如果您对今天这款也非美食也非常感兴趣的话。

不妨来看看他是如何烹饪的吧,

还望喜欢。

红薯粗粮怎么做好吃(爱吃粗粮糕点的朋友不要错过)(3)

【美食名称】:红薯山药糕

【准备原料】:红薯350g,山药300g,干桂花5克,桂花蜜三勺,两份10克的固体黄油,两份10g的白砂糖,月饼模具一个。

红薯粗粮怎么做好吃(爱吃粗粮糕点的朋友不要错过)(4)

第一步:首先把准备好的红薯和山药分别清洗干净外皮,一同放入蒸锅中,大火蒸煮25分钟后取出脱皮,分别装入两个碗中备用。

红薯粗粮怎么做好吃(爱吃粗粮糕点的朋友不要错过)(5)

第二步:之后把准备好的两份黄油和白砂糖倒入装有食材的两个碗中,趁着食材的热度,用西餐叉子搅拌融化,按压成泥备用。

红薯粗粮怎么做好吃(爱吃粗粮糕点的朋友不要错过)(6)

第三步:最后先在月饼模具中铺上一半的山药泥,然后再铺上另一半红薯泥,用手指按压紧实之后进行脱模,而后把做好的红薯山药糕平铺在平底盘中,淋上准备好的桂花蜜,撒上一些干桂花,就可以上桌品尝了。

红薯粗粮怎么做好吃(爱吃粗粮糕点的朋友不要错过)(7)

相对于今天这款粗粮美食来说,

你是不是感觉他的操作方法非常简单呢?

其实相对于今天这款美食来说,

你也可以选择一些紫薯,红豆,绿豆等等食材。

通过蒸熟、熬制成泥状等等工序,

做成各种各样好吃的粗粮糕点,

如果您对今天这款美食也非常喜欢的话,

不妨自己在家动手尝试一下吧。

红薯粗粮怎么做好吃(爱吃粗粮糕点的朋友不要错过)(8)

那么今天的美食就分享到这里。如果文中还有不明白的地方,也可以私聊笔者,我会为你尽量解惑答疑。本文由壹号美食公馆个人原创,欢迎多多点赞、收藏、关注、评论哦,我们明天不见不散。壹号美食公馆——美食就是需要与人分享才会感受到幸福。

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