炸鸡腿营养成分（6健康科普炸鸡腿）

每100g炸鸡腿的热量大约在250千卡以上，炸鸡腿是一种高热量食物，主要是用鸡腿肉裹上面粉后，经过油炸制成的食物。其脂肪含量约在7.9g，蛋白质含量约在13.6g。

虽然经过油炸后热量不低，但其中的蛋白质含量很丰富，所以在减脂期间想吃炸鸡腿的话，可以抛开外面的酥皮，吃里面的肉补充蛋白质还是很不错的。

实在嘴馋偶然吃次也没事，但也不能经常吃，油炸食品热量还是很高的。