肿眼泡减肥法（舞蹈生救星来了）

舞蹈生拥有了人人都羡慕的绝美好身材，今天小编就来聊一聊关于肿眼泡减肥法?接下来我们就一起去研究一下吧!

肿眼泡减肥法

舞蹈生拥有了

人人都羡慕的绝美好身材

颜值当然也不能逊色

But…奈何有些小可爱

天生就是内双

内双也就算了吧

（平静的接受了这个现实）

居然还有肿！眼！泡！

哭了，这样子化妆真的好难……

不过，今天

肿眼泡舞蹈生的救星来了！

想逆袭变成卡姿兰大眼睛的小可爱

请往这里看~

你有肿眼泡的烦恼吗？

在变成“漫画眼”之前

大家得先知道

眼皮为什么会浮肿呢？

★ “肿眼泡”的形成原因：

01.睡前饮水过多或吃太咸的食物会造成水肿；

02.休息不足或过度劳累会引起眼皮浮肿；

03.经常熬夜，眼周新陈代谢慢，肌肉松弛；

04.肥胖，身体脂肪含量较高，面部脂肪堆积；

05.少部分人属于遗传性的天生“鱼泡眼”。

✔ 肿眼泡的表现：

① 上眼皮浮肿下垂，双眼皮被压成内双，眼皮粘着睫毛；

② 画眼线、睫毛膏容易花妆；

③ 整个人看起来眼睛无神，没有光泽，化妆还容易卡粉。

知道了眼皮浮肿的原因

接下来就是

针对“肿眼泡”的拯救计划

第一步：了解眼部穴位

图片来源于小红书用户（出处见水印）

第二步：眼部舒缓按摩方法

01

①按压眼周和眉下的四个穴位，眼睛用力往上看；

★ 温馨提示：

这个动作可以改善眼袋问题。

图片来源于小红书用户（出处见水印）

02

①按住瞳子髎穴，手指指腹向上推拉；

②按住晴明穴，手指指腹向上推拉。

★ 温馨提示：

这个动作可以提拉紧致眼部。

图片来源于小红书用户（出处见水印）

03

①从眼尾泪沟处到眉尾按压提拉；

②沿眼周横向拉伸至太阳穴处按压。

★ 温馨提示：

这个动作可以改善泪沟和眼袋问题。

图片来源于小红书用户（出处见水印）

04

①沿上-下-左-右四个方向转动眼珠。

★ 温馨提示：

这个动作可以锻炼眼部肌肉，管理眼神。

图片来源于小红书用户（出处见水印）

第三步：眼部消肿按摩方法

01

①中指和食指呈剪刀状；

②从眼头至眼尾轻轻向上提拉。

★ 温馨提示：

这个动作可以提拉眼睛。

图片来源于小红书用户（出处见水印）

02

①沿眼周逆时针按摩眼部肌肤，否则会加深眼纹。

★ 温馨提示：

这个动作可以淡化眼纹。

图片来源于小红书用户（出处见水印）

03

①食指和中指并拢；

②轻轻放在上眼皮，画波浪线按压至太阳穴。

★ 温馨提示：

这个动作可以舒缓眼部肌肤。

图片来源于小红书用户（出处见水印）

04

①搓热手指或准备一个热毛巾（温度稍微热一点，在40度左右就可以），轻轻放置于眼窝上，热敷眼周，30秒-1分钟左右即可。

★ 温馨提示：

这个动作可以放松双眼，缓解眼部浮肿。

图片来源于小红书用户（出处见水印）

05

眼部浮肿有时候是眼部组织中的水分造成的，通过冷敷可以得到缓解。

★ 冷敷小妙招：

① 冰敷黄瓜有利于缓解浮肿。

在使用时先平躺在床上，将黄瓜片贴于眼部，保持15分钟；

② 没有黄瓜的同学可以把茶包在水里泡开，放入冰箱冷冻15分钟，取出后在眼镜上敷15分钟。

想消灭“肿眼泡”

告别内双的舞蹈生们

一定要记得每天按摩哦~

祝大家都能够

拥有卡姿兰大眼睛！