春天吃什么水果清肝火（夏季气候炎热清胃火）

夏季气温高，稍有不慎便会出现上火症状，出现胃火大导致的牙龈肿痛，口气大，肝火大导致的脾气大，心情烦躁等症状，夏季，上火已经变成常态，家中常备这五种食物有效清胃火，清肝火，清凉伴你一夏天，健康呵护你

胃火

1南瓜

南瓜含有多种维生素与矿物质，其中维生素C的含量很高，使它具有出色的清热解毒功效，夏季时用南瓜叶煮水喝，可以起到消暑除烦的作用

南瓜

2西瓜

西瓜为夏季之水果，果肉味甜，能降温去暑；种子含油，可作消遣食品；果皮药用，有清热、利尿、降血压之效

西瓜

3荸荠

荸荠具有清热泻火的良好功效；应用于肺热咳嗽，痰浓难咳：荸荠汁1杯，川贝1.5克(研成粉)，拌匀服，每天2～3次。既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人

4芹菜

芹菜

春夏季气候干燥，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些

5萝卜

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萝卜

中医认为，萝卜性凉，昧辛甘，无毒，入肺、胃经，能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒，治食积胀满、痰嗽失音、肺痨咯血、呕吐反酸等。萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清热懈毒，利便