菠萝蜜的核能吃不能吃（菠萝蜜的核怎么吃）

菠萝蜜的核需要煮熟后才能吃将菠萝蜜核置于锅中，加清水大火煮沸，改小火煮10分钟后放少许盐再煮5分钟，最后将菠萝蜜的核捞出来晾凉，剥去核皮后即可食用菠萝蜜核具有多种营养元素，含有多种维生素和氨基酸，还有铁、磷以及镁等多种矿物质，食用后可满足身体代谢，对不同营养成分的需要，今天小编就来聊一聊关于菠萝蜜的核能吃不能吃?接下来我们就一起去研究一下吧!

菠萝蜜的核能吃不能吃

菠萝蜜的核需要煮熟后才能吃。

将菠萝蜜核置于锅中，加清水大火煮沸，改小火煮10分钟后放少许盐再煮5分钟，最后将菠萝蜜的核捞出来晾凉，剥去核皮后即可食用。菠萝蜜核具有多种营养元素，含有多种维生素和氨基酸，还有铁、磷以及镁等多种矿物质，食用后可满足身体代谢，对不同营养成分的需要。