来大姨妈不能干什么（来大姨妈不能干的事情）

不可以吃生冷辛辣食物在女性来月经期间一定要杜绝吃任何的生冷辛辣食物，否则很容易影响子宫的收缩，导致月经排出不顺畅，引起痛经的问题月经期间女性的情绪不稳定，容易生气，焦虑不安，再加上吃辛辣生冷的食物，痛经严重，情绪会异常焦躁，因此健康的饮食，才能缓解女性月经期的疼痛，今天小编就来聊一聊关于来大姨妈不能干什么?接下来我们就一起去研究一下吧!

来大姨妈不能干什么

不可以吃生冷辛辣食物

在女性来月经期间一定要杜绝吃任何的生冷辛辣食物，否则很容易影响子宫的收缩，导致月经排出不顺畅，引起痛经的问题。月经期间女性的情绪不稳定，容易生气，焦虑不安，再加上吃辛辣生冷的食物，痛经严重，情绪会异常焦躁，因此健康的饮食，才能缓解女性月经期的疼痛。

不要穿紧身衣服

月经期间，女性一定要以舒适为主，尤其是穿衣打扮，很多女性喜欢穿紧身裤子，在来月经期间一定要避免，紧身裤子很容易造成流血不顺畅透气不好，长时间穿紧身裤，容易导致女性下半部分处于潮湿环境，细菌滋生，对女性的健康很不利。

不要剧烈运动

月经期间切忌不可以剧烈运动，很容易引起月经流量增多，身体疼痛，出现月经失调等问题。不过也不要一动不动躺在床上，可以进行适当的运动，促进血液循环，减轻腹部的疼痛感。