训练宝宝如厕排便（七步法帮助宝宝顺利如厕）

宝宝会走会跑了，厚厚的纸尿裤似乎束缚了他的动作，于是爸爸妈妈很想给他减轻负担，摘掉纸尿裤，但又怕宝宝憋不住弄得一团糟，到底什么时候、用什么方式去给宝宝做如厕训练呢？

在给宝宝做如厕训练之前请先看看以下四点去调整自己的心态，如果操之过急或者方法过激，可能会适得其反。

1.如厕的训练并不是天大的问题，爸爸妈妈不要有太大压力，暂时教不会宝宝上厕所也没有人会批评你是个不合格的爸妈。

2.每个孩子都有自己独一无二的时间表，以及绝对的控制权。不存在孩子们准备好使用便盆的确切年龄。隔壁小明可以上厕所便便不代表我家小东就必须得会。

3.把训练当成是亲子之间的互动练习，家长的角色是帮助宝贝训练自己，但不可以强迫，宝贝的角色是学习技能，最重要的是帮宝宝养成一个健康的态度。

4.孩子真的太难了！独立大小便包含哪些必备的要素：首先宝贝得意识到来自直肠和膀胱的压迫感。其次，他必须明白这种感觉与自己体内状况的联系。接下来，他要学会一有这种感觉就要赶快找厕所。然后他要知道如何脱裤子，如何让自己坐得舒服，如何在一切准备就绪之前忍住排便的冲动。

一切就绪，现在我们来看看这七步法

家长可以观察孩子：

如果出现以上信号都说明宝宝已经准备好可以进行如厕训练了。

另外，家长需要读懂宝宝的身体语言，比如：

1.想要大小便：退回到安静的地方，停止玩耍，安静下来，蹲下来，脸皱在一起。（这些信号都告诉你，宝宝已经意识到自己体内的情况了。）

2.正在大小便：抓住尿布，咕哝，双腿交叉。

3.大小便结束：注视尿布的鼓胀处，感受不同的感觉，继续玩或说话。

在1到2岁期间，宝宝能够理解和表达自己的意思，他喜欢模仿和取悦别人，想要独立，而且能快速跑去洗手间。也有一些阶段不适合进行大小便训练。例如心情不好，拒绝一切干涉，只说一个“不”字的时候，那么最好再等几星期，等到他更容易接受再训练。

选一个你不忙的时间，天气暖和也很重要，因为穿着厚重的衣服做什么都不方便。还有需要必备的是：幽默感、无穷无尽的耐心、儿童马桶、训练裤。

教宝宝一些大小便会用到的身体器官和动作名称，在宝宝上厕所时家长在一旁说出名称会让宝宝更容易掌握技能。

教宝贝正确的身体器官名称时尽量说得跟“手，脚”一样自然，上厕所行动开始时可以告诉他一些简单的词和词组，例如“上厕所”，以后可以更具体一些“去拉便便”、“去尿尿”。

简而言之，就是训练宝宝上厕所就是教宝宝了解：有便意就要找马桶，坐在马桶上就要排泄。当宝贝表现出要上厕所的迹象的时候（例如：蹲下，安静地退缩到旁边、夹住腿等），提醒他是不是要“上厕所”。帮助宝宝在脑子里建立“感受到了便意就要就去找马桶”的联系，时间久了，他不用你提醒自己就能及时地到马桶旁边了。

特别是早上的时候起床时或者是刚睡醒时，很多时候这时候膀胱是满的，孩子就会明白这是什么感觉，然后把膀胱满和用马桶联系起来。

接着是在观察到宝贝有要上厕所的迹象的时候告诉宝贝怎么对你说。可以问：“要拉便便吗？告诉妈妈。”一旦宝宝掌握了有便意就要去找马桶，有便意就要说“上厕所”，请求大人帮助，他就可以晋级了。

注意游戏角色分配：你在决定游戏这么玩，宝宝来决定是否玩。如果宝贝多次彩排之后还没有明白过来，请耐心等待，再试。

我们需要教会宝贝的联系是：当他坐在马桶上的时候就可以排泄了，这叫条件反射。要在他拉到尿布里之前就坐上马桶，很快他就会将有了便意和坐上马桶联系起来，最终也能和小便联系起来。

在这里要注意的是，家长不必时时刻刻盯着宝贝，可以找一些宝贝大小便的时间规律，比如早上睡醒小便，早饭后大便等。如果实在没有，那就每隔两个小时让他坐一次马桶。

最后，如果宝贝还是把大便拉在尿布里，可以带宝贝一起去厕所，让宝贝看到您把大便倒马桶里，至少这会让他明白大便是应该倒在马桶里的，而不是拉在尿布里的。

科普：人体有一种生理反射能辅助训练，叫做胃—结肠反射。饭后二三十分钟，饱和的胃会刺激结肠排便，这就是胃—结肠反射。所以每顿饭后试着让宝宝坐马桶。排便概率最大的是在早饭后。肠道信号如果没有及时得到处理就会消失，便秘就是这样来的。

注意：如果宝贝有玩弄排泄物的情况，不要表现出厌恶的表情，这样会使他觉得从他身体排出来的东西不是好东西，最好以后都不大小便。

如果连着几个星期的白天，宝贝的尿布都能保持干爽，他就可以从尿布升级为穿裤子啦。

注意哦，裤子不能取代尿布噢~如果宝贝还是经常在尿布里大小便，就还是用尿布。弄脏尿布的次数少了，就可以穿训练裤了。

注意：教女宝宝要从前往后擦，然后穿裤子。需要等到宝贝自觉用马桶后，大概4、5岁，再教他/她擦屁股。

宝宝对冲水这件事的反应不太一样，有些孩子会害怕巨大的水声，恐惧自己的便便被冲走。有些孩子会觉得很喜欢水流声，就会频繁冲水。这些都是家长可以提前了解知道的。

洗手建议陪宝贝一起同步进行，给他做示范。撸起袖子、撸起袖子、撸起袖子！！

下面是需要考虑的辅助措施和技巧，可依据自己的情况选择使用哦！

1.边示范边解释。利用宝贝喜欢模仿的特点，女儿跟妈妈学，儿子跟爸爸学，同性效果会比较好，但不是必须哟。

2.同伴的压力。如果同伴一起也可以让同伴教宝贝一两招。

3.用玩具娃娃示范。让宝宝看到尿是从哪里出来的，脱掉娃娃的尿布，把娃娃放在儿童马桶上，换尿布，清理马桶。父母的亲身示范加上玩具娃娃会使大小便训练更容易。

4.通过绘本学习。可以给宝贝购买相关绘本。

5.选择适合宝贝尺寸的马桶或者座便器。可考虑宝宝的意愿，一起去商场选购让宝贝坐坐看看舒不舒服。考虑舒适度、易清洁（便槽容易取出）、安全（尖角或者褶皱处会不会夹到宝宝）、稳固性（会不会打滑）、使用大人马桶时用的幼儿座椅以及可单独上厕所用的踏脚凳。