怎么cosplay霍比特人（突破天际的长腿）

图片来自网络

日本女生给人的感觉总是小巧可爱，虽然拥有钢铁般的毅力，对短裙的热爱近乎疯狂，不论春夏秋冬，腿不露不开心，但是受制于身高，加上日本习惯跪坐，日本女生的腿普遍不那么美丽。不过樱花妹们也并非人人都是矮个子，演艺圈模特出身的高个女明星比比皆是，这几位就拥有令人艳羡的无敌长腿！

图片来自网络

菜菜绪

身高：172cm

模特出身的菜菜绪转型演员，出演了当红多部日剧。172cm的身高，完美九头身比例。一双筷子腿长达85cm，又直又细，称之为日本当今第一美腿绝对不为过！

跑步瘦腿，越跑越粗？

想要瘦腿，最有效的方法还是坚持跑步、游泳之类的有氧运动，消耗皮下脂肪。但是许多女生担心跑步以后反而练出小腿肌肉，越跑越粗。其实女生体内合成肌肉所需的激素非常少，想要练出肌肉绝非易事，所以不必太担心。跑完后注意拉伸肌肉，适当按摩腿部就能预防下肢变粗，越跑腿越瘦！

图片来自网络

米仓凉子

身高：168cm

米仓凉子同样以模特出道，以出演“恶女”走红。近两年凭借日剧《Doctor X》系列成为新一代日剧女王。在剧中除了独来独往的个性及神乎其神的手术技术，一双美腿更是成为话题。纤长美腿配上杀气十足的黑色红底鞋成为招牌形象。第三季中更是与菜菜绪直面对决，丝毫不输。

正确穿高跟鞋，站着都能美腿！

穿上高跟鞋，不仅能从视觉上拉长腿部比例，还具有提臀、挺胸的效果。正确穿着高跟鞋还能够锻炼腿部肌肉的平衡，加速脂肪消耗。3-5cm的高跟鞋高度正好，过高的跟反而会造成脊椎和双脚的伤害。

图片来自网络

长泽雅美

出道时被称为东宝甜心的长泽雅美最初以清纯玉女路线走红，可能是事务所对她过渡压榨，曝光过度让观众审美疲劳加上身材发胖，一时间跌入低潮。经过一段时间的调整，长泽雅美剪掉长发，成功减肥，重新出发，最让人惊艳的是那一双美腿。

“坐”出大象腿

没错，长时间坐着真的会导致腿变粗。特别是白领女性每天坐在办公桌前，下肢血液循环不畅，缺少运动，双腿自然越来越粗。所以每个小时可以起来走动走动。

图片来自网络

冈本多绪 (Tao Okamoto)

冈本多绪

身高：177cm

当今日本乃至亚洲最成功的超模之一， 名列Models.com Industry Icon榜单之列，自然和日本国内那些小模特不一样。身高177cm的TAO的腿更是长到突破天际，以中性蘑菇头走红国际时尚圈，街拍中也经常看到她穿紧身皮裤，完美腿型简直不让人活。

美腿也要靠保养

美腿不光看腿型是否匀称细长，还要看肤质肤色。不少女生天生条件好怎么吃都不胖，双腿又细又长，但是腿上的肤质却不忍直视，膝盖暗沉，小腿干燥，还有各种伤疤留下的肤色沉着，这样的腿也绝对无法成为美腿！

1、定期为腿部去角质、尤其是膝盖、脚踝等容易堆积角质暗沉的部位。

2、浴后肌肤未干透前，涂抹身体乳滋润锁水，尤其是容易出现干燥问题的小腿部位，配合按摩手法促进小腿血液循环。

3、双脚同样是美腿的重要组成部分，保养同样重要！

美腿产品推荐：

米欧 (Mio) 美体产品

腿部紧致舒缓霜

产品详情

专利成分V-Tonic™即时令你双腿摆脱沉重感，体验如羽毛般的轻盈感，减少不适以及帮助血液循环。如同经过了一次小型的spa按摩，腿部立刻舒爽轻松，疲劳顿除。使用后能在肌肤留下一层细微的珠光，轻移脚步间散发迷人光彩。

悦木之源 (Origins) 美体产品

凌波微步牛油果润足霜

产品详情

牛油果润足霜中富含的荷荷巴油，玫瑰果油，牛油果提取物可以充分滋润干燥开裂的双脚，薄荷成分可以使双脚清新清爽，远离脚气。从白桦树和冬青树中提取的水杨酸是一种温和的皮肤调理剂，可以剥落老旧角质，让细腻的皮肤重回双脚。而从胡椒，柠檬等水果植物中提取的果油，维生素，使双足充分滋润，远离老旧角质。

茱莉蔻 (Jurlique) 美体产品

玫瑰身体滋润乳液

产品详情

如丝般轻盈细滑的乳液状质地。蕴含玫瑰、金盏花和雏菊等多种植物活性成分，带给肌肤清爽，保湿和细腻。肌肤感觉到幼滑，亮泽，清新和柔软。浑身散发玫瑰的柔和和舒缓的香味。

娇韵诗 (Clarins) 护肤品

美腿滋润乳

售价：280RMB

产品详情

产品介绍：蕴含众多植物活性成份，清凉的乳液质地，瞬间提神，消除腿部疲劳，促进循环，整日舒缓紧张疲累的双腿。 核心成分及功效： 1、舒缓放松腿部疲劳 *甘菊、罗勒2、清凉舒爽感受，令腿部拥有轻松感 *薄荷醇、麦芽3、促进循环，缓解腿部肿胀感 *七叶树、榛子、金盏花、柏树、山金车花、金丝桃、柠檬、天竺葵4、提神，收紧肌肤 *薄荷醇、迷迭香、鼠尾草、柠檬、天竺葵5、滋润肌肤，令肌肤柔软细腻 *杏仁和麦芽精油

欧缇丽 (Caudalie) 美体产品

卡本内去角质身体紧致霜

产品详情

100%纯天然成分，帮助减少橘皮脂肪堆积,分解脂肪,祛除多余死皮细胞,混合葡萄籽碎粒、红糖、波尔多蜂蜜、以及6种有机精油，强效去角质，有助于排水减脂，同时抚平、滋养肌肤，令肤质细腻柔滑，如同呵护每一寸肌肤的健康营养餐。

,