坐月子42天切记9件事(以下禁忌最好别碰)

文|好孕姐

上周末,跟一个朋友逛街,发现她现在生完孩子都仨月了,身体还虚得很。走一会儿,她就喘着粗气吵腿疼,还嚷嚷说:“真是生完孩子身体都垮了,生娃前我还是单位组织运动会的长跑冠军呢,没想到现在走路都喘。”我就问她是不是月子没坐好?她说挺好的,月子里感觉浑身轻松,产后不到半月她就抱娃、做法、扫地,一点事儿都没有。

其实,她这种坐月子心态是不对的,虽然产后比孕期看着身上轻松了,也浑身有劲儿了,其实都是假象,是“虚的”。而且,现在坐月子不说30天了,为了让宝妈彻底养好身体,好多都按42天坐月子。所以,不想产后“身体垮”,坐月子不满42天,以下禁忌宝妈最好别触碰。

坐月子42天切记9件事(以下禁忌最好别碰)(1)

整天久坐抱娃,晚晚熬夜

坐月子最忌久坐抱娃,过来人都知道伤害有多大。有些宝妈在月子里天天抱娃,晚晚熬夜,出了月子身体不仅没恢复,还总是腰酸背痛,面色憔悴,身体状况和精神状况特别差。这哪是坐月子啊,分明就是“做苦工”。因为这样坐月子,不仅不能补回生娃的元气大伤,还会伤上加伤。

所以,宝妈们这个禁忌真的最好别碰。可能会有很多宝妈说,生了宝宝不管怎么办?不都是当妈的这么熬着吗?其实不是,家里只要其他人,宝妈就不必这么辛苦。像晚上哄娃时,老公、公婆都可以帮忙,白天若有人伺候月子,宝妈就更不必整天抱娃久坐了。关键是宝妈时刻提醒自己:宝宝重要,自己的身体恢复也重要。关键是要会用家人,让家人多参与带娃。

坐月子42天切记9件事(以下禁忌最好别碰)(2)

久站、提重物、做家务等劳累活动

像我那个朋友,生完孩子不到半个月,就因为感觉浑身轻松开始频繁抱娃、长时间走动,还做家务,这样肯定身体难恢复。因为,月子里感觉浑身轻松,是跟怀孕的笨重相比的,但是身体元气还未恢复。而且,再加上月子里各种大补,让孕妈有一种虚假的“强壮”。所以,孕妈别太盲目自信自己的健康状况。

像一些久站、提重物、做家务等劳累活动,月子不满42天,孕妈都最好别触碰。月子里不管吃的再好,孕妈身体还是处在比较弱的状况,很容易因为劳累伤到身体根本。还有,像用凉水洗衣服、洗头没擦干受了凉,这些也是禁忌,主要就是身体产后虚,各种“月子病”更容易趁虚而入。

坐月子42天切记9件事(以下禁忌最好别碰)(3)

过早跟老公“在一起”

我一个朋友,她家俩孩子在一年出生,一个年头一个年尾,就因为出了月子还不满42天就过早跟老公“在一起”惹的祸。现在,她家二宝一岁多,她身体看起来还是很弱,动不动就生病。

这主要是因为体质不同,有的宝妈产后很快就恢复排卵,过早同房确实容易意外怀孕。这样,身体还未恢复,就又耗费精力养下一个宝宝,确实伤身。所以,建议宝妈们月子不满42天,最好也别跟老公有这种亲密举动。这不仅是对自己负责,也是对宝宝负责。

宝妈们,你产后42天内碰触这些禁忌了吗?

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