有效去除妊娠纹的土办法（新手妈妈必看的祛纹方法）

都说母亲是这世上最伟大的角色，十月怀胎，一朝分娩，这其中的艰辛和痛苦是无法想象的。

生完孩子后，除了照顾孩子，妈妈们还得面临身材走形及妊娠纹等种种烦恼；而很多新手妈妈可能会认为妊娠纹只会在孕期出现，产后就会自己消失，其实并不是，妊娠纹会随着时间的增加而变得越来越难以去掉。拖到后面导致妊娠纹修复难度增加，这种长时间的纹路还有办法能够去掉吗?

孕期妊娠纹是如何产生的？

妊娠纹主要是妊娠期受荷尔蒙影响，腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，即妊娠纹。遗传的因素，如果孕妇的母亲有妊娠纹，孕妇出现妊娠纹的可能性较大。肌肉松弛、缺乏运动的人，例如体型较胖的孕妇，比较容易产生妊娠纹。皮肤干燥，缺乏弹性的人容易产生妊娠纹。年纪较大、羊水过多、双胞胎的孕妇也比较容易产生妊娠纹。

妊娠纹有哪些因素影响

妊娠纹的形成，和基因、体重、年龄都有关系，孕期一定要合理控制体重增长，否则，涂抹再多的修护产品也不管用，只能在产后通过专业修护来解决。

目前的研究提示，以下3种为是否长妊娠纹最重要的影响因素：

和妊娠纹密切相关的三个因素

1.遗传因素

一项纳入了76万女性DNA的研究发现，544个“遗传标记”与妊娠纹的发生有关。研究还发现，容易长妊娠纹的人群细胞中产生的充满弹性和利于皮肤修复的蛋白质含量较少，不利于皮肤的恢复。

2.与体重和年龄相关

低龄、高基础身体质量指数（BMI）等因素会增加发生妊娠纹的概率，尤其低龄是最为突出。而年龄在30岁以上的孕妈长妊娠纹的概率较低。

如何预防妊娠纹？

1.合理控制体重，可适当降低妊娠纹生成几率从妊娠纹的产生原理可以看出，妊娠纹的形成就是皮肤的张力超出了弹力纤维的承受能力了。那么，如何能不长妊娠纹呢？关键就是控制体重。孕期合理饮食，控制体重。肚子长得过大，妊娠纹的产生几乎自然就会减少。

不同的女性，其体内激素水平是不一致的，其皮肤弹力纤维的承受力也是不同的。遗传、不同的体型、水分的多少也会影响妊娠纹的产生。而对同一个体而言，控制体重是最好的预防妊娠纹的方法。

孕期合理增重范围

孕期合理增重范围

● 孕前BMI指数＜18.5，属于过瘦体型，孕期可增重12.5KG到18KG● 18.5＜孕前BMI指数＜24，属于正常体型，孕期可增重11.5KG到16KG

● 24＜孕前BMI＜28，属于偏胖体型，孕期可增重7KG到11.5KG

● 孕前BMI指数＞28，属于超重体型，孕期可增重5KG到7KG04

2.合理运动、饮食有益于预防妊娠纹

此外，孕期需要合理运动。孕妇可以通过散步、瑜伽、游泳等方式保持运动。坚持运动的人，皮肤弹性会更好一些。合理使用托腹带，也可以有效承托起腹部，化解一部分重力对下腹部产生的张力，减少妊娠纹的发生。涂抹橄榄油及其他乳液产品，可以起到滋润皮肤，减少皮肤表面张力的作用。但需要注意的是，妊娠纹一旦产生，这些产品就不起作用了。只能在产后到专业机构进行妊娠纹修护。