马思纯自曝狂瘦20斤（马思纯为角色减重20斤）

8月6日，“马思纯为角色减重20斤”登上娱乐热搜榜。看到这里，很多减肥的小伙伴非常羡慕，心里想着要是自己能瘦20斤就好了。

对于马思纯，大家应该不陌生，算是一个知名女演员，这几年在演艺圈发展得相当不错。

我记得上一次看到马思纯还是在2021年《吐槽大会》中，那时的马思纯看上去比较胖，连易立竞都吐槽她:七月与安生，你（胖了）过得安生吗？

从电视上看，那时的马思纯估计有120斤，一点明星气质都没有。而现在，马思纯就瘦了20斤，前后一对比明显瘦了一大圈。

减掉20斤，对于普通减肥者来说，不算一个小数字。要知道，很多减肥者辛辛苦苦折腾了几个月，可能也就减了几斤，最后坚持不下去只能放弃。而放弃的结果就是，接受自己成为胖子的事实，没多久体重就反弹回去了。

不止马思纯，我们在网上时常能看到类似于这样的新闻，某某明星一个月就减掉一二十斤，总之给我们的感觉就是:明星减肥很容易，普通人减肥很艰难。

别说还真是这样，明星减肥确实比普通人减肥容易多了，这是有原因的，我总结了三点。

第一，明星有钱。只要舍得花钱，减肥就不是难事。花钱请个国际级别的健身私教，针对明星的身体情况，制定合理的健身计划，按计划进行减肥，很快就能看到效果。更重要的是，私教还能起到监督作用。请私教还不够，还要请一个营养师，制定合理的饮食计划，每天怎么吃，吃什么，吃多少，都是有严格要求的。如果给你一个私教和一个营养师，你也能轻松减下来，可你有钱吗？舍得花钱吗？

第二，明星有足够的动力减肥。我们在网上看到明星减肥的新闻，大都是为了角色而减肥。要知道，一个一二线明星，拍一部电影或电视剧，能拿到相当丰厚的报酬，几百万上千万都是有可能的。在这种情况下，他们减肥还是难事吗？给你一份差事，别说让你赚几百万上千万了，哪怕是几十万，我想大多数人都有足够的动力减掉几十斤。可是，我们普通人没有这样的机会，自然减肥就成了一件难事。

第三，相对普通人来说，大多数明星都比较自律。在娱乐圈混，什么最重要？有人说演技唱功最重要，当然这些是一个明星必备的技能，但良好的形象气质也非常重要，靠脸吃饭就是这个道理。所以明星大都有健身的习惯，别看有的明星突然发福了，那可能只是他们一时放松而已。要让他们减肥，他们能轻松执行起来，而普通人在减肥这件事上往往缺乏足够的执行力。

综上，就是明星减肥比普通人更容易的原因。说起来，第二点才是关键。如果给你足够的动力，我相信哪怕没有私聊没有营养师，你也能减肥成功。只是，谁会给我们普通人足够的动力呢？