喝普洱茶容易饿是怎么回事（喝普洱茶越喝越饿）

很多茶友有这样的体会，喝生普的时候越喝越饿，尤其是空腹的时候，喝一两杯生普饥饿感很明显。

是因为生普能够刮油，消耗我们的脂肪吗？赶快随着小编一起来看看吧！

这是因为普洱茶中有帮助胃肠蠕动加快的元素：咖啡因、茶碱和可可碱等复杂成分，能显著刺激胃酸分泌，促进胃动力。胃酸分泌增加（和胃肠蠕动加快）有助食物消化，使人产生消脂解腻或饿得更快的感觉。

当然，普洱茶不仅可以消脂解腻，其中的很多有益物质对人体也是非常好的。

1.蛋白质与氨基酸

茶叶中的蛋白质含量在20％以上，但绝大多数都不溶于水，只有占3.5%左右的白蛋白等可溶于水中。茶叶中氨基酸的种类，已发现的有28种，大部分都是人体需要的氨基酸。

4.碳水化合物

茶叶中约含25~30％的碳水化合物，但多数不溶于水。能溶于水的是水溶性游离单糖和双糖，只有0.8~4％左右，因此，茶叶是一种低热量饮料，饮茶不会引起发胖。茶叶中的复合多糖，如脂多糖，对人体具有非特异免疫功能，还有降血糖、抗辐射的功效。

5.色素

茶叶中的色素分脂溶性色素和水溶性色素两大类。脂溶性色素包括叶绿素和类胡罗卜素。它们对人体健康都是有益的，由于大部分不溶解于水，只有当吃茶或使用茶粉时才能被利用。

6.有机酸

茶叶中含有多种有机酸，如草酸、苹果酸、柠檬酸等。通过饮茶，这些有机酸参与代谢，维持体液平衡都有作用。

7.芳香物质

茶叶中芳香物质的种类是很多的，鲜叶中有上百种，成品茶中有500多种。很多芳香物质对人体是有益的，有的可分解脂肪，有的可调节神经系统。

小小一片普洱茶叶中含有那么多的有益物质，又能加速代谢周期，这时如果再少些摄入食物或保持原来的饮食量，就会在茶叶的帮助下，不知不觉地减肥，虽缓慢却是安全有效的。再适当配合饮食和运动，就可以消耗体内过余的脂肪了，想想都有点小激动呢。好了，小编要去喝茶去了。

温馨提示：选择适合自己的普洱茶，虚火体质（吃东西容易上火）的可以喝生茶和轻度发酵普洱茶。

如果不习惯苦味可喝熟普泡茶时可以加点白菊花、蜂蜜或者荷叶味道都很不错。

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