泡沫尿不孕不育（超三成已婚育女性有漏尿症状）

据荔枝新闻报道，南京王女士从50岁开始，在大笑、咳嗽等情况下会漏尿，被诊断出盆底功能障碍性疾病。医生介绍，我国超3成已婚育女性有不同程度的漏尿症状，分娩、咳嗽、肥胖及久坐久站等都是诱因。

该报道一出便得到社会各界广泛关注，令大家聚焦女性健康问题。

其实，早在2020年，S.H.E成员陈嘉桦就分享过自己产后尿失禁严重到影响工作和生活的文章。陈嘉桦表示，当时

诊断书上写着“压力性尿失禁及膀胱脱垂第二级”，打喷嚏、跑步等都会漏尿，

与医生多番讨论之后选择通过悬吊手术改善。她说，许多人对于这种事情羞于启齿，选择默默忍受，结果身体每况愈下，这是非常令人遗憾的事情。

网友纷纷表示，自己身边的已婚育女性也有相同的困扰。

微博大V丁香医生表示：“据调查，盆底功能障碍是已育女性普遍存在的健康问题，每三个已婚已育的女性中就有一个有漏尿症状。在全球范围内，亚洲妈妈们的患病率最高。在 29 项研究和 518,465 名年龄范围为 55～106 岁的人的样本量的荟萃分析中，亚洲老年女性尿失禁的患病率位列第一，为45.1%。”

女性尿失禁可能与怀孕、分娩、手术等因素相关。

从病因来看，女性尿失禁通常与膀胱或盆底肌肉功能障碍有关，这种功能障碍通常发生在怀孕或分娩期间或绝经期间，因此对于曾分娩过，并且正处于绝经期间的妈妈们来说，尿失禁问题尤为严重。

（1）怀孕：女性怀孕时胎儿有概率会压迫母亲的膀胱导致漏尿，而孕妇孕激素水平的升高也会引起压力性尿失禁。

（2）分娩：女性分娩时由于长时间的紧张和肌肉的紧张，控制膀胱收缩的肌肉疲劳后功能下降，分娩也可能损伤外阴神经等支配膀胱的神经，导致膀胱、子宫脱垂也就导致了尿失禁、漏尿。

（3）手术：曾进行生殖器官的相关手术时（例如子宫切除术），女性的子宫与膀胱会共用一部分的肌肉及韧带等组织，当切除子宫后，也就间接损伤了帮助支撑膀胱的肌肉和韧带，从而导致尿失禁、漏尿的现象出现。

不过漏尿并非不治之症，

新姐为大家找到了一些专家们提出的治疗方法。

一，凯格尔运动是其中最简单有效的治疗方法，通过锻炼使盆底组织的恢复支撑作用和加强尿道闭合机制。 主要有两个阶段：

第一阶段是只要有空就能做：

1、站立，双手交叉置于肩上，脚尖呈九十度，脚跟内侧与腋窝同宽，用力夹紧。保持五秒钟，然后放松。重复此动作二十次以上。

2、简易的骨盆底肌肉运动，在步行时、乘车时、办公时都可进行。

第二阶段是有效率地每天自我训练：

1、平躺、双膝弯曲。

2、收缩臀部的肌肉向上提肛。

3、保持骨盆底肌肉（亦称PC肌）收缩五秒钟，然后慢慢地放松。休息五到十秒后，重复收缩运动。

4、运动的全程，照常呼吸、保持身体其它部位的放松。

二， 物理治疗：是近年来临床普遍认为可以有效改善患者盆底功能与尿道肌肉的一种技术，通过电刺激可令患者的神经肌肉兴奋性上升，进而将部分功能暂停的神经细胞激活。

三， 手术治疗：对于严重阴道前后壁膨出、子宫脱垂，可采用腹腔镜下阴道前后壁网片骶骨固定术和经阴道闭孔尿道中段无张力悬吊术式治疗尿失禁，是一种有效、安全的微创手术。

很多时候，身体私密部位的羞耻感和不敢麻烦他人的巨大心理包袱，让妈妈们无法开口表达自己的困扰。心理负担无处倾诉，就可能演化成她们的自卑、羞耻的抑郁情绪。我们要做的，是直面这个我们迟早也会碰到的问题，希望社会多关心身边女性的心理健康，倾听她们的内心感受并给予支持和安慰。

让女性不再害怕“添麻烦”，也不再羞于启齿，走出漏尿困扰。

新闻源：荔枝新闻、丁香医生、光明网

图源网络

编辑：陈蔷 实习：杨培欣 廖椿鸿

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