2023不要瞎忙就做这三件事（必须叮嘱你这15件小事）

2023，来了！

亲爱的你，新年快乐~

历经种种，此时此刻，只想在新的一年里，叮嘱你这15件小事。

01

身体是本钱！抵抗力才是第一战斗力

发烧株、头疼株、咳嗽株、刀片株、干饭株、眩晕株、失味株、呕吐株、哭株……

你中招的是什么毒株？阳康了吗？还虚着吗？

听到新年的钟声，诸邪退散了吗？

病毒是弹簧，你强它就弱，你弱它就强。

在来势汹汹的病毒面前，终于没人宣扬要白、要瘦、要美、要减肥，而是真真实实关注我们原本该关注的：健康。

早睡早起，按时吃饭，多喝水，多运动，少熬夜，少烟酒，少吃垃圾食品，规律地生活……虽然很难做到，但希望，经此一“疫”，能让我们更努力地去尽量做到。

毕竟，有副好身体，比什么都重要！

祝2023

疾病远离，身康体健，平安喜乐。

02

勤俭节约是中华民族的传统美德

在过去这两年，你被猝不及防地封控过吗？

你在家里存货不足时被猝不及防地封控过吗？

你在家里存货不足，却还有老老小小猫猫狗狗张嘴等吃的时候被猝不及防地封控过吗？

只要有过一次类似的经历，你也许就明白：

为什么妈妈、奶奶、曾祖母们要省吃俭用，把好点的袋子盒子板子都攒起来，剩饭舍不得倒，菜干了舍不得丢，洗手间里永远装着一桶水，包包里常备着一个塑料袋，一张餐巾纸要分成两次擦……

当人真正饿过、穷过、尴尬过、拮据过、无措过，处事的考量便不再仅仅是体面。

当然，我们不用因此恐慌，过度囤货；也不必为此焦虑，锱铢必较；但或许以后可以，给过来人们吃过的盐走过的桥，多一些尊重，也对他们艰苦朴素、勤俭节约的生活方式，多一些理解和包容。

因为，是生活告诉他们，没有什么拥有是理所当然。

祝2023

天黑有灯，下雨有伞，

过山有路，遇海有船。

03

患难见真情

谢谢每一个雪中送炭的人

8月下旬，我们小区在某一天的凌晨12点被突然封控，第二天的中午，闺蜜就送来一大包吃的，荤素搭配、营养均衡，三五天的口粮管够。

第三天晚上，微信上和朋友闲聊，说好想吃西瓜，只是在封控期有些愿望就显得很奢侈。第四天早上，朋友已经提着连夜买好的大西瓜在封控线外等着我。

12月，退烧药、血氧仪、抗原试剂紧缺，朋友圈、业主群，也许都从未谋面，却友爱互助，彼此帮扶，时时刻刻在上演着温情一幕。

特殊时期，患难之中，无能为力是本分，雪中送炭是情分。正因为艰难，这情分才格外珍贵。

那袋菜、那个西瓜、那句“挂你门上啦”、“剪小了免费送”……足够记一辈子了！

祝2023

三冬暖，春不寒

有真朋友肝胆相照，陌生人愿共苦同甘

04

哪有什么岁月静好

不过是有人在为你全力奔跑

常等的公交车10-15分钟来一趟

叫一桶珍茗金龙水39分钟内会送到

核酸检测6小时出结果

体检报告7个工作日能拿到纸质版

跨省的快递3-4天会到

点的外卖跨越整个昆明城，到手的时候还是热腾腾的……

曾经，这一切都理所当然。

直到有一天，发现有些约定并不一定能准时准点兑现，你才惊觉，要维持我们以为理所当然的这一切，有多少人付出了怎样的努力。

下一次，我是说如果可以，要不在等待时，多一些耐心，想发火前忍一忍，点下那个差评键时，再思量思量？

祝2023

所有人被世界温柔以待

05

人教人，扭扭捏捏

事教人，服服帖帖

都说奥密克戎的前期症状就是嘴硬。病毒用它强大的传播力，让嘴硬的人们，明白了什么叫“敬畏”二字。

前两年，那么多新闻、海报、宣传片，呼吁大家戴口罩，心大任性的人却随处可见。去菜市场，管理员在那儿拿大喇叭喊“口罩戴好，口罩戴好”，卖肉的大哥依然不屑地邪魅一笑，摘下原本就只挂住下巴的口罩，点上了一根烟。

现在，大街小巷，城镇乡村，上到九十九，下到刚会走，个个都乖乖巧巧服服帖帖地严格规范佩戴口罩。你现在再喊卖肉大哥来一根，他应该也会回复你：不得行，命要紧。

不扎堆、戴口罩、用公筷、排队一米距……其实就是讲文明、讲礼貌、讲卫生、讲秩序、讲道德，都是我们小时候学过的朴素的道理。

人只有懂得害怕，才能学会真正的勇敢；只有尊重规则，才能更坦荡顺遂的前行。面对有些规矩和要求，别急着抗拒和抱怨。因为你以为束手束脚的“紧箍咒”，可能是保护自己保护他人的“冲锋衣”。

祝2023

有天不怕地不怕的勇气

也有“五讲四美”的毅力

06

遇到好吃的心仪的小店，记得常光顾

近华浦路上有一家豆花米线，是一对好朋友开的。她俩一个微胖、稍矮、慢性子，一个瘦高个儿、雷厉风行，两个人很互补，一看就陪彼此经历了很多。她们家的豆花米线干净又好吃，每次的豆花，都要热好再给食客浇上去。可是，这家店她们没撑过半年。

以前丹霞路一家网吧楼下有个会泽大锅洋芋，老板娘高挑漂亮，炸出来的洋芋外焦里嫩佐料香。我看着她在那条街上搬过几次家，铺面越换越大，把两个女儿从小学养到了初中，可是，还是在去年夏天关了张。

在东陆桥有家水米子重庆火锅，口味很地道，尤其那个苕皮，在咕嘟嘟的红油里煮出来，又Q又弹又透亮，厚薄适中超入味。我在那儿参加过好几个部门的团建，但它终究也没走过2022。

所以，珍惜每一次你以为的稀松平常，如果你家楼下有好吃又心仪的小店，得空就去吃一台吧。

因为那些你以为随时可以享用的味道，也许就成了只留存在记忆里的味道。毕竟，谁知道那家小吃店，过几天会不会变成了药店、服装店、足疗店呢……

祝2023

所遇之物都得你心欢

所经之事都没有遗憾

07

变化，是永恒不变的定律

三年以前，怎么会想到，我们的生活节奏会被一种病毒打乱这么久，口罩变得比家门钥匙还重要，拿个包裹买个菜要用酒精喷个遍，约个会被一推再推，回趟老家还得天时地利人和，跨个省出个国会那么难……

三个月以前，又怎么会想到双码秒成浮云，核酸阳性原来也可以不必风声鹤唳，大白大蓝不用再满大街支摊、熬更守点，我们再也不用怕喉咙起茧，仿佛又回到了从前。

你现在看到保安模样的人是不是还有想掏出手机给他看健康码的冲动？

一切就是这么突然。人生难永远，来日不方长，生活里永远不变的，就是一直在变。

我们能做的，就是珍惜当下的每时每刻，去做想做的事，去见想见的人，去看想看的风景，趁还好好的，去行动，别拖延。

祝2023

以心相守看透变幻人间

每个夜晚都有美梦作伴

08

伴侣，要找能一起过日子的

疫情检验出的，不只是阴阳，还有人性。有人得知妻子感染了，连夜携老小卷水果“跑路”，也有人牵挂生病的家人，为爱驱车，千里逆行。

伴侣，不仅要选择欣赏和爱慕的，还要找能患难与共一起过日子的。虽说“有情饮水饱”，当躺倒爬不起来的时候，这水也得有人倒。

婚姻到最后，不过是四季三餐两人一生。当剥开甜蜜浪漫的糖衣，回归柴米油盐、家长里短的鸡毛蒜皮，能否携手一起走过风风雨雨、越过沟沟坎坎，相依相偎直到白头，才是爱情的真谛。

祝2023

长路漫漫 有良人相伴

09

别再折腾孩子，差不多就行

朋友圈里一位有名的鸡妈，娃进幼儿园起就一心想让她长大当外交官，从小到大择校择师择友一手抓。前些天，终于在全家都阳了之后对她的女儿说，不纠结什么53天天练了，想看电视就看吧。

是呀，相比难以预料的前程，此时能把握的是眼前片刻的欢愉。

孩子的未来，属于他们自己，而我们对未来唯一能确定的，就是它的不确定性。

既然这样，那我们不如就带孩子多进行户外活动，练就强健的体魄；多教孩子生存技能，掌握自理能力；多给孩子用心的陪伴，让他们内心富足；帮他们发展一些应对这个瞬息万变的时代的关键能力和品格，比如好奇心、求知欲、创造力、与人沟通的能力、解决问题的能力、批判性思维能力……

让他们心智灵活、心态乐观、情绪稳定，无论遭遇怎样的苦恼或忧患，总是找到前进的力量。要知道，未来是不确定的，也是充满无限可能的！

祝2023

孩子们身心无恙 快乐成长

10

总有段路要自己走

干点有用的吧

这几年，对于很多人来说，关键字就是“难”。

可冷静下来想，千百年来，人类生存，本就不易。毕竟诗仙李白，光《行路难》就写了三首。

自然灾害、优胜劣汰、战争、饥荒……世界不过是如同过去一样，永远有变幻难测的风云，只是因为现世安稳，我们就忘了人，从古至今一直都很渺小与被动。

如何在艰难的路上掌握一点点主动权呢？

学会照顾好自己吧！

才能更从容地应对那些独处的时光。

存点钱吧！

可以在风云来时，有点招数抵挡。

多掌握一点有真才实学的技能吧！

面对可能的淘汰也不那么慌张。

条件允许的话，发展一门副业吧！

即使真的失业了，也可以去自己想要的远方……

一代人有一代人的长征，一代人有一代人的使命，生活从来都是荆棘鲜花，泥沙俱下。海压竹枝低复举，风吹山角晦还明。人生在世虽难事事如意，但黑暗过后总有光芒在等你。

祝2023

长风破浪会有时，直挂云帆济沧海

11

试着跟生活和解，跟自己和解

新型冠状病毒从阿尔法（Alpha）、贝塔（Beta）、伽马（Gamma）、德尔塔（Delta）到奥密克戎（Omicron），已经变异了五代。为了和人类共存，连病毒都在不断妥协和进化。所以放过自己，别纠结。

终此一生，我们都在努力接纳生活，接纳苦难，接纳这个不完美的世界。

有些东西如果抗争得很痛苦，如果有些人和事实在干不掉，如果杠不动、卷不动了，就试着跟它们和解吧。接受它、妥协一下、躺平一下，也没什么大不了。

接受是变好的开始，接受失望、接受迷茫、接受不安，也接受温暖与关爱，接受自己值得被爱。

听过许钧的自己吗？

切记不要与自身的平凡为敌

也没有必要

把自己变得不像自己

季羡林在《悲喜自渡》里说：

“在人生的道路上，每一个人都是孤独的旅客。人间万千光景，苦乐喜忧、跌撞起伏，除了自渡，他人爱莫能助。”

与其浪费光阴心力，被无谓的痛苦折磨，还不如学会放下，学会与生活和解，与自己和解。

祝2023

爱你所爱，行你所行

不抱怨，不勉强，有自由，有光芒

12

没有白走的路，每一步都算数

抗疫三年，说多了都是泪。

回想疫情发生之初，我们对突然来袭的新冠病毒一无所知，缺药品、缺医护、缺床位、缺设备……2022年5月，世界卫生组织报告显示，疫情前两年，全球近1500万人死于新冠。

三年过去了，我们一次次争分夺秒与病毒“赛跑”，迎来新冠病毒致病力和毒力减弱的窗口期。

三年间，我们的疫苗、药物有了，救治能力提升了，健康意识和素养提高了，抗疫的本领增强了，抗疫的信心也增强了。我们通过全体中国人的力量，把天平的中心一点点掰向我们这边。

三年来，我们迈出的每一步，无论有多么艰难，都在为彻底走出疫情阴霾这一天积累着势能。

三年疫情，让我们学会更珍惜，珍惜自由的呼吸，珍惜健康，珍惜和家人相处的时光，珍惜拥有的一切。

并不是在歌颂苦难，只是如果苦难无法逃避，至少要从经历的苦难找寻一些对抗苦难的勇气。因为不论遭遇的是苦难或欣喜，都能努力过好自己的生活，直面平淡或艰辛的人生，不曾停下脚步，这本身就是一种意义。

祝2023

有趣有盼 无灾无难

13

新冠只是过客，生活还要继续

2020年1月，国家卫健委发布1号公告，将新型冠状病毒感染的肺炎纳入法定传染病乙类管理，采取甲类传染病的预防、控制措施。

时隔1084天，新冠回归“乙类乙管”。

记得《人世间》里的那句歌词吗：“草木会发芽，孩子会长大，岁月的列车，不为谁停下……”

2022，有人见尘埃，有人见星辰。还有些人有些事有些物，可能永远地留在了这个冬天。不过没关系，都翻篇了！好事坏事，终成往事。

也许大家的心理修复需要一个过程，但时代的车轮滚滚向前，时间会抚平一切。

回头看，记忆总是美好的，逝去的人，总是珍贵的。未来，朝前看，未来，只能朝前看。

祝2023

否极泰来 诸事顺遂

14

这一切其实没你想象的那么糟

我家小区门口有一簇不知道名字的橙色的花

开得郁郁葱葱 娇艳欲滴

被昆明耀眼的阳光一照

仿佛连花蕊都在为新年歌唱

世界似乎没什么不同

冬天一到

红嘴鸥还是如约从西伯利亚飞来温暖的春城

那一树树银杏叶和往年一样

在被风洗过的蓝天下泛起金灿灿的涟漪

“新十条”发布不到一个月

地铁、高铁、航空客流开始大幅回升

电影院、步行街、景区又热闹起来了

一场场音乐节、演唱会，正在紧锣密鼓地筹备

这两年最常听到也最受用的一句鸡汤

“没有一个冬天不会过去，

没有一个春天不会到来。”

是呀，连那么难过的2022都已经滚蛋了

还有什么是过不去的呢

祝2023

所期皆所念 所念皆如愿

15

让我们期待，明天会更好

这是一句曾经传唱大江南北的歌词

也是一句蕴含魔力的心理暗示

如果你此刻正在拼搏努力，请相信自己

明天会更好

如果此刻你处境很糟糕，请安慰自己

明天会更好

如果你准备新的尝试，请鼓励自己

明天会更好

如果此刻你正迷茫，请告诉自己

明天会更好

这就是新的一年，我们要叮嘱你的事

2023

祝新年快乐，每一天都更好

8099999新年特献

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撰文：李菁

编审：林帅超

终审：唐媛媛

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