夏季孩子感冒食补吃什么（秋季保暖要做好）

（本文仅供学习、参考。文中所述中药、方剂，须在专业人士指导下借鉴、应用。）

随着进入秋天之后，越来越冷。我们身边出现感冒的宝宝也多起来了。针对这个问题，首先要强调的就是做好保暖，给宝宝适时添加衣物。

宝宝的衣物添加原则：

1、比成年人多一件薄薄的外套

2、可以摸一下孩子的手脚、脖子后头，一次判断冷暖，适当添加衣物。

对于已经感冒的宝宝。就需要开始治疗了。说到这个治疗感冒，现在啊，药品商家为了促进销售，常常在广告中吹嘘自己的感冒药可以通治所有感冒。各位家长千万不要轻信。

事实上，到目前为止，没有哪一种感冒药能通治所有感冒，所以，一定要辨清孩子的症状后，这样才能尽快治好孩子的感冒，让其恢复健康。

世人都说感冒是“百病之首”，细论起来，感冒也分很多种，比如说着凉感冒（也就是中医所说的风寒感冒）是生活中最常见的，大多数家长都能辨别清楚。

风寒感冒和方案：

一看到孩子流清鼻涕、怕冷、发热、头痛，也不出汗，就知道他是衣服穿少了，着凉了，这时可以给孩子喝姜汤茶或葱白粥。

1．姜糖茶材料：生姜10克，红糖15克。用法：将老生姜洗净，切丝，放入大茶杯内，冲入滚开水，盖上杯盖，泡10分钟以上，加入红糖调味。温热一次服完，服后卧床盖被取微汗。功效：发汗解表，祛风散寒。适用于小儿感冒初起，发热恶寒，头痛身痛，口不渴。

2．葱白粥材料：粳米30～50克，葱白3寸长3段。用法：用粳米煮粥，临起锅时放入葱白，不拘时食，食后盖被得微汗则愈。功效：解表散寒。适用于风寒束表而致的恶寒、发热、头痛鼻塞、无汗体痛等症。

风热感冒和方案：

同样是发烧、头痛、鼻塞，但流的是稠鼻涕，孩子还满脸通红，口干，一个劲地要喝水。另外，舌苔不是那种正常的薄白，而是黄色的，舌体通红，这就是热证，也就是风热感冒。

热本来就伤津，汗就是津，如果再吃热的东西发汗，津液就会流失过多，病情反而会加重。中医认为，风热感冒了，应该泡点薄荷和菊花茶来散热。

暑湿感冒和方案：

感冒还不单是这两种，比如说在炎热的夏天发生的暑湿感冒。这种感冒也有头晕、头痛、鼻塞等症状，但更多的是胃肠不舒服，像恶心、呕吐、腹泻、食欲不振等，而且小便发黄。暑湿感冒了，熬点绿豆粥喝能祛暑湿。

由于感冒可能诱发许多疾病，所以，万不能把孩子的感冒症状不当回事，否则很容易酿成大患，例如使得孩子患上病毒性心肌炎等，因此一定要重视孩子的感冒。

感冒期间注意事项：

在孩子感冒期间，父母一定要注意让孩子卧床休息。孩子的居室要保证空气新鲜湿润，防止空气干燥，因为尘土飞扬刺激患儿的鼻子和咽喉，可引起咳嗽。

此外，还要给孩子吃清淡易消化的半流食，如稀小米粥、鸡蛋汤等，多让孩子喝水，吃青菜、水果。