头皮护理都有哪些步骤 头皮比皮肤还重要

天气越来越热，油头星人的烦恼又来了——早上洗头中午油，头发吹得再蓬松，也坚挺不过一天。

头发油得快，很可能就是你的头皮水油失衡了！

你以为你的头皮是块“大庆油田”，其实里面已经快成“塔克拉玛干”！

我们的头皮上覆盖着厚厚的头发，这让我们总是错误地以为头皮很“厚实”。

其实不然，我们的头皮比脸部皮肤要薄很多，是人体皮肤最薄的部位之一，仅仅只是人体皮肤最厚处的 1/50。

头皮很娇嫩，仅次于眼周皮肤。不同于一般皮肤细胞 28 天的新陈代谢周期，头皮细胞代谢周期仅为14~21 天 。

然而头皮却担负着很重要的责任，头皮为头发生长提供所需要的全部养分，所以，头皮也需要“眼霜级”的呵护！

养护头发的第一步，温和清洁，减少刺激。

·头皮的皮脂腺数量也比脸部皮肤多，油脂分泌速度也比脸部皮肤快两倍，加上头发的覆盖、环境污染、空气质量恶劣，头皮毛孔更容易堵塞，清洁就更为重要！温和安全是第一要义！可不能给头发造成二次伤害了~

·头发和头皮清洁主要是靠洗发水，洗发水中的表面活性剂贡献最大。目前市面上大多数洗发水是硫酸盐体系的，这种表面活性剂，通常通过是石油提取，价格便宜，泡沫也很丰富，但是对头皮的刺激性也强一些。还有些洗发水，偏碱性，虽然清洁能力比较强，但是会和弱酸性的头皮表面发生反应，但是也破坏了头皮的皮肤屏障，伤害了头皮。

氨基酸表面活性剂是目前最温和的表面活性剂之一， 以它为主的洗发水也更为温和一些。

氨基酸表面活性剂是氨基酸和各种脂肪酸反应得到的类表面活性剂，植物提取，更加温和呵护头皮，满足头皮的需求：

1） 氨基酸表面活性剂对皮肤温和，刺激性小。有效清除氧化老化皮脂，不会过度吸附皮肤本身的油脂，保护头皮微环境。

2）氨基酸类成分可以和头皮头发表面的多糖类物质形成保护膜，锁住头皮的水分。

3）弱酸性pH值，更接近头皮pH，对头发和头皮温和清洁，更安全，刺激性更小。

敏感头皮受刺激后容易出现瘙痒，刺痛，紧绷，红斑，小痘痘等，主要是头皮角质层渗透性增加以及感觉神经的高反应性造成的。

头皮敏感的人尽量不用刺激性较大的洗发水，尝试氨基酸洗发水。

市面上的氨基酸洗发水比比皆是，乱花渐欲迷人眼。怎样才能选到高品质的氨基酸洗发水呢？

（1） 注意看产品的外包装。

外包装上会标识洗发水中的成分，这些成分会按照含量从高到低的顺序排列（含量1%以下的成分排名则不分先后了）。如果成分表中有氨基酸表面活性剂，但是位置靠后，就说明添加得很少，功效不大。位置靠前的说明添加量还是比较高的。

（2） 很多洗护产品中会添加氨基酸成分。

有两类成分属于氨基酸类，其一为氨基酸表面活性剂，它是氨基酸洗发水中主要的清洁成分，比如甲基椰油酰基牛磺酸钠，月桂酰肌氨酸钠等。其二为小分子氨基酸，它对头皮发和头皮有养护作用，比如谷氨酸，甘氨酸，牛磺酸，精氨酸等。

（3）成分的原料品质都是不一样的。

这个从成分表上是比较难分辨出来的。在使用洗发水的过程中，要留意头皮和头发的反应。如果出现显著的头痒，头皮屑增多，那么就需要暂停使用这款洗发水，换换其他更合适的了。

养护毛囊，控制出油，头皮养护是个长期的过程，要坚持长期使用才能见到明显的效果哦！