宝宝什么时候断奶更好（宝宝断奶的最佳时机是什么时候）

母乳再营养，还是有必须断奶的一天，但由于宝宝从生下来就习惯了喝母乳，尤其是在夜晚靠著吸奶获得的依附感与安全感， 导致断奶有时格外艰难。今天为妈妈们解答，断奶最好的时机是什么时候？如何顺利让宝宝断奶？

美国儿科学会建议，婴儿在其生命的头6个月内完全由母乳哺育，6个月左右开始喂食固体食物。之后，母乳哺育可以持续1年，持续时间长度随着母婴需求而定。但是，是否停止母乳哺育主要决定在妈妈，若还未准备好停止就不需要停止。若因为疼痛、乳房膨胀，或担心婴儿没有足够的奶或其他个人的因素而想停止，则可选择不需要再继续。不管朋友、亲戚甚至陌生人怎么说，断奶的方式没有对错之分。妈妈可以选择适合自己的时间，不要因为社会的压力或其他人的期待而持续母乳哺。

以婴儿为主导的断奶

当宝宝开始对母乳失去兴趣时，断奶是最容易的。这可能发生在他开始吃辅食后的任何时间（大约 4 到 6 个月）。有些婴儿在 12 个月时对辅食比母乳更感兴趣，如果宝宝在哺乳时烦躁和不耐烦，或者很容易分心，那么这表明他可能已经准备好断奶了。

断奶，从辅食开始

母亲主导的断奶

当妈妈要重返工作岗位。或者也许只是感觉时间差不多了。就可以准备断奶，但这时候宝宝还没有表现出他想停止哺乳的迹象，你可以逐渐断奶。当断奶是妈妈的想法时，断奶可能需要很多时间和耐心。这还取决于孩子的年龄以及他对变化的适应。

一、确保营养充足

妈妈在婴儿小于1岁时选择断奶，应用配方奶或其他母乳来代替。6个月以上的婴儿虽然可以食用适合其年龄的固体食物，但仍然需要配方奶、配方豆奶或母乳来维持足够的营养如蛋白质、铁等。此外，对1岁以下的儿童不建议给予牛奶、豆奶或其他类似产品。如果担心婴儿营养不够，父母可以咨询儿科医生适合婴儿的营养水准。

二、安抚婴儿

安抚婴儿

母乳除了是婴儿的营养来源外，也在婴儿焦虑或害怕时提供安抚。断奶期间安抚婴儿的策略包括：

1、与婴儿保持皮肤与皮肤的接触

2、提供奶嘴

3、通过玩、唱歌或散步分散婴儿的注意力

4、抱着婴儿轻摇

5、创造新的睡前仪式，帮助宝宝睡着

三、提前准备

有一些婴儿很容易断奶，有些会抗议断奶哇哇大哭。为可能面临的困难做准备可以让断奶过程更容易，并且慢慢地调整也有助于减少母亲和宝宝的压力。妈妈可以尝试选择一个没有重大压力的时间，例如避开重返岗位的最后期限或于休假时进行。父母应有心理准备断奶可能会需要几星期的时间，若父母希望婴儿能在某个特定时期前断奶更需要提早准备。

四、断夜奶

当婴儿在6个月至1岁之间，大多数在夜间喂养的频率较低。这个过程称为断夜奶，可以让妈妈获得充分的休息，也有助于妈妈将母乳哺育的时间拉长。

五、慢慢减少母乳哺育

一次断奶是诱人的，但这样做可能会导致母亲乳腺阻塞、乳头疼痛和母婴心情低落。逐渐减少白天母乳喂养的次数是经验丰富的妈妈首选的断奶方法。缓慢的方法不仅有助于避免可能伴随早期或突然断奶的乳房肿胀和抑郁，而且还可以轻松过渡到奶瓶。

六、使用挤奶器

母乳产量与婴儿喝多少或妈妈挤乳的频率有关，母乳量会随着婴儿的需求降低而逐渐变少，但是许多妈妈在这段时间饱受肿胀和乳腺阻塞的不适。为了减轻不适，妈妈可以尝试一次挤出少量母乳。大约挤乳2-3分钟，或直到任何疼痛消失为止。这些母乳可以提供给需要在下一个哺喂时间喝母乳的婴儿，这将有助于快速地降低妈妈的母乳供应。

七、处理乳房肿胀/乳腺阻塞问题，减缓不适的方法有:

1、哺育前热敷乳房或泡热水。

2、哺育后冷敷乳房，如使用冰袋。

3、按摩乳房以减少乳腺阻塞的风险。

4、穿有支撑性的内衣，并避免穿紧身衣，过紧或束缚可能导致乳房发炎。

但若出现以下情形应尽速就医:

1、妈妈发烧

2、乳房肿胀、发红且有灼热感

3、绿色或有异味的液体从乳房流出

一起帮忙

断奶看似是母亲的事，但父亲在安抚婴儿部分也有重要的角色。若父亲或家人帮忙安慰婴儿可以大大减轻母亲和婴儿的压力。分担母亲的辛苦以及给予婴儿安全感，是断奶重要的一环。