凉拌西兰花怎么做减肥（低卡凉拌西兰花做法介绍）

准备：西兰花300克、胡萝卜100克 蘑菇(鲜蘑) 150克、盐3克 醋、香油各适量；，今天小编就来聊一聊关于凉拌西兰花怎么做减肥?接下来我们就一起去研究一下吧!

凉拌西兰花怎么做减肥

准备：西兰花300克、胡萝卜100克 蘑菇(鲜蘑) 150克、盐3克 醋、香油各适量；

将西兰花洗净分成小块，用滚水烫一下，摊开，凉凉；

将适量胡萝卜切成小丁，蘑菇切成片，过水烫一下；

切适量的葱丝和蒜末；

将西兰花、胡萝卜、蘑菇、葱、蒜放一起，加适量盐、醋、香油，拌匀即可食用。