七天最有效练出下颚线瘦脸方法（7天见效瘦脸法告别双下巴）

作为女人，除了要拥有好皮肤，还要有一个小v脸才完美。

首先纠正一下这里我说的“小v脸”是指脸型好看，没有那么多肉肉，不是网红那样标准的尖下巴。

我今天跟大家分享的是一个超简单的瘦脸操，一学就会，7天见效的神奇瘦脸操！

我属于那种一不小心就长胖的体质，说来也是一言难尽，十天前还是小鹅蛋脸，十天后就变成了大鹅蛋脸。自从做了这个瘦脸操，坚持做，基本没有反弹，也不会睡觉起来无缘无故脸肿了。

废话不多说，这就开扒！

第一步：

准备按摩霜，精油，或者比较滋润的面霜（三选一）。按摩一定要有辅助产品，这些主要起到润滑的作用，不会拉扯到皮肤。

有时候仙女敷完面膜，脸上有很多精华霜的时候也可以做哦~

第二步：

1. 双手大拇指按住下颌骨后方，（就是按上去会有点酸痛的感觉）沿着下颌线慢慢往前推，一直推到下巴位置。不要太用力，稍微有点酸痛感就可以了。

做3组，每组10次。

2.最大程度的把头后仰，感觉到强烈的拉伸感之后，再把下巴往上伸（注意保持呼吸顺畅，不要憋气）

（我没有躺下~~~只是这个椅子看起来好像在躺着，其实还有一段距离~）

做3组，每组30秒。

第三步：

食指和中指打开，夹住下颌骨，从下巴到耳朵向上提拉。

做3组，每组10次。

第四步：

食指弯曲，从额头-耳前-胸前淋巴排毒。

做3组，每组10次。

第五步：

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双手张开，大拇指和食指夹住下颌线，从鼻翼开始向两侧耳朵的方向提拉。

做3组，每组10次。

建议做之前拍照留念，一周之后在拍照，对比就会发现变化明显。

下颌线明显和不明显的差距很大！

给仙女们一个对比图看。

如果仙女跟我一样是水肿体质，这个方法是十分管用的，瘦五斤的既视感！

还有，双下巴一般是由于经常低头，然后长时间坐立形成的，所以想要变得美美的仙女，能站着就不要坐着了。

玩手机的时候也尽量把手机抬高，少低头哦~

好啦，超简单的瘦脸方法仙女们学会了吗？