朱一龙讲述过去的十年（由他的童年可以看出原生家庭的重要性）
踩到流浪汉
朱一龙童年的害怕时刻
自行车的故事
爷爷说「没事龙龙下来吧」，然后小小的人和小小的车都摔了。
被爸爸拖着在东湖游泳
留守儿童独自坐飞机
父母截然不同的教育方式
小时候眉眼精致，母亲给他买裙子穿，父亲为此很正式的生了气。
慈父和严母
“我从小就恨钢琴”
我为篮球狂
是个睡神
男子汉
香港回归第二年，一起去那看了看
九岁独自跟团去平壤
另一种方式与梦想相遇
180的朱一龙因为身高不占优势，就放弃篮球梦，开始演艺生涯。
2004年肯德基三篮选手朱一龙，
在2019年受邀成为肯德基三篮的篮球大使。
想要的东西，不靠别人给予，一定是自己努力
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