红心火龙果和白心火龙果哪个营养价值高（到底红心火龙果营养高还是白心火龙果高）

红心火龙果中含有更多的营养物质，红心火龙果富含的营养有胡萝卜素，维生素c和花青素所以就营养方面来说，红心的火龙果其实营养价值是更加高的而且红心火龙果可以帮助我们更好的美容养颜，提高免疫力，还能够有更好的减肥作用，今天小编就来聊一聊关于红心火龙果和白心火龙果哪个营养价值高?接下来我们就一起去研究一下吧!

红心火龙果和白心火龙果哪个营养价值高

红心火龙果中含有更多的营养物质，红心火龙果富含的营养有胡萝卜素，维生素c和花青素。所以就营养方面来说，红心的火龙果其实营养价值是更加高的。而且红心火龙果可以帮助我们更好的美容养颜，提高免疫力，还能够有更好的减肥作用。

按果肉色泽，可以分为白龙果、红龙果和黄龙果3种：紫红皮白肉的白火龙果，有黑色芝麻大小的种子分布其中，鲜食清甜，口感一般；其次是红皮红肉火龙果，鲜食比白肉火龙果甜；最后是果黄皮白肉的黄火龙果，果肉品质最佳。