（和她重回甜蜜恋情）

她冷漠的不接你电话、不回你信息，对你的一切都视而不见。为什么她分手以后如此绝情，你每日苦想自己究竟哪里不够好，可还是找不到答案。

世界上没有无缘无故的爱恨，也许她给过你机会，也许她也曾期待你的改变。

学员：小智 26岁

关键词：语言表达能力差、错过最佳挽回时间

小智和女友是在一场校友会上认识的，在聊天的过程中两个人互相对彼此有好感，就加了双方微信。接下来也一直在微信上保持着联系，两个人中间还会偶尔一起约出来吃晚餐。后来女友主动向小智表白，小智自己对女友也早有好感，于是很高兴的答应了。

确认关系以后，小智和女友像普通的情侣一样，约会、看电影、吃饭一起逛街非常幸福。因为女友生活在父母离异的家庭里，所以对小智格外依赖，小智也非常理解，下班没事就会去找女友带女友去玩。

然而没过多久，小智的前女友从国外回来，正好来到小智的城市工作，就联系小智希望小智帮自己介绍一下这个城市的大致情况。虽然两个人分手了，但是分手以后小智和前女友也一直保持着正常的朋友关系。

小智也怕和前女友见面的事告诉女友，会惹来不必要的麻烦于是就没有把这件事告诉女友。后来不知道怎么回事，这件事还是被女友发现了，女友质问小智问什么还和前女友有联系，小智只说普通的朋友关系，两个人分手已经很长时间了，因为双方父母是世交所以也就保持着朋友关系。

但是小智的解释并不能消除女友的疑心，女友还是很生气。小智无奈之下把前女友的联系方式删除，女友这才安心。这件事让本是热恋中的两个人一下子就降到了谷底。

面对女友日渐冷漠的态度，小智也开始把重心转移到工作上来。正逢公司有一个案子需要小智接手，那段时间小智一直忙于工作和女友的交流也少了下来。女友认为小智这么做，全是因为小智想和前女友重修旧好。

本身就因为之前小智偷偷和前女友见面的事，两个人关系开始产生了裂痕，现在小智又忙于工作，女友更加怀疑两个人有什么。

“我们分手吧！现在谈恋爱也没有意义，我们之间已经不信任彼此了。”

女友发来这条短信就要跟小智分手，不管小智怎么挽回，女友都以“不可能、没机会”这样的话拒绝小智。意识到问题严重性的小智才发现，现在做什么都已经晚了，无奈之下，小智找到了我们寻求帮助。

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小智也知道女友从小生活在离异家庭中，对伴侣的需求感会非常高。很多时候，女友会把小智当做自己“父亲”的角色，对小智非常依赖。所以小智以为不把和前女友见面的事告诉女友，就是对两个人关系最好的做法。

但是小智没有考虑到，这件事如果被女友发现了会导致两个人的信任危机。女友会以为小智是有事瞒着自己，所以才选择不告诉自己。再加上小智向女友解释和前女友一直是朋友关系，更是让女友疑心以后小智和前女友的关系。

究竟应不应该和前女友断绝联系，现女友和前女友之间可以和平共处吗？

很多男生都不懂女友对自己前女友有多大的敌意，所以小智也只是通过解释向女友表示自己和前女友的关系。女生都是喜欢甜言蜜语的，面对前女友的突然出现，首先你应该让她感觉到她是你的唯一，前女友对她是没有威胁的。

但是小智的做法不但没有解除女友的疑心，还在这件事后忙于工作，让本来就开始患得患失的女朋友更加没有安全感。在迟迟得不到满足的情况下，就容易形成一种无形的压迫感，变得越发敏感，以此为恶性循环。

你是不是也不记得你多就没有向自己的女朋友表达爱意了？

当女友对自己态度冷淡的时候，小智就应该明白女友对之前的事还存有芥蒂，这个时候小智不但没有想办法讨女友欢心，还将重心转移到工作上，妄图用冷静一段时间的想法来让女友冷静。

其实，女友有情绪是很正常的，但是放任女生的情绪就是非常危险的做法。如果小智及时发现了女友的不同，并去解决，两个人的关系也不会走到分手这一步。

如何及时的发现女生的小情绪？有什么可以让女生瞬间消气的方法？

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因为小智在分手的时候并没有意识到彼此的问题，再加上女友决绝的态度，让小智一时间无法接受分手的事实，想要急切的挽回对方。幸好导师及时的制止，才避免了错误挽回的严重性。

现在女友对小智积压了太多负面的情绪，甚至将小智的手机号拉黑，所以现在不论小智做什么，都会给对方造成一定的压力。导师建议可以通过道歉信，来降低女友的负面情绪。

在导师的指导下，小智写了一封道歉信，这里出现的道歉信和挽回信有所不同。在写作的过程中，重点表达自己对过去行为的自责和道歉，不要过于渲染对女友的感情有多浓烈，防止让对方产生抗拒的心理。在信的最后也体现自己的男子气概，不能出现求复合、纠缠的意思，而应该尊重女友分手的决定，保证自己不会再去纠缠。给对方一个足够的平复心情的时间，让对方看到自己的改变。

我们将信通过快递的方式寄给对方，女友在看过以后，主动在微信上回复了小智，表示如果小智不纠缠自己，还可以留下联系方式。小智真挚的态度，成功将自己过去的负面形象。

小智是一个非常直男的人，并且不会站在女性的角度思考问题。所以针对其自身的缺点，导师开展了有关两性沟通的课程、提高共情能力的课程、掌控情绪的方法、以及为小智准备了两性相处之道的文章资料。在不断的学习和导师指导下，小智也在一点点的进步和改变。

1.把烦恼藏在心里

许多情侣习惯把小的烦心事掩盖起来，“自我消化”。久而久之，这些小怒小怨很可能会累积成不可遏制的怒火，让感情陷入危机。

2.缺少爱意的表达

有研究发现，如果女友不能常常从男友那里得到积极肯定，包括言语、手势或行为，以表明她受到注意、欣赏或者是爱慕，那么情侣分手的几率将增加两倍。

我们通过借助两个人的共同朋友，制造了一次聚会的偶遇，借此机会让女友看到小智的变化。这次见面，是两个人关系改善的关键，因此导师提前为这次见面制定了详细的方案。例如：小智如何和女友聊天、聊天的内容和注意事项、小智需求感的把控、可能出现的突发状况和应对措施等等。

因为聚会那天正逢女友生理期，所以我们让小智注意“细节”的掌握，提升在对方心目中的好感，例如：给女友一杯温水，不时的关心对方的身体等等，在微信上友善的关心，表达自己记得对方生理期这件事。

女友是一个没有安全感的人，所以为了给予女友足够的安全感，通过这次聚会，我们让小智把女友融入到自己的朋友圈中，并且借朋友之口澄清小智和前女友之间的关系。当女友发现原来前女友已经有了男友，并且准备结婚的时候，女友内心的疑心才会消除，对小智才会重新信任起来。

经过这次聚会，两个人的关系得以破冰、成功复联，女友对小智也产生了浓厚的兴趣，开始不时的点赞小智的朋友圈，偶尔还会主动和小智聊天。

小智主动向女友分享自己外出旅游、参加社交的照片，并且在做每件事之间都给女友足够的安全感。

两个人的聊天次数越来越多，关系也开始慢慢回温。这个时候通过建立心锚，可以有效的让两个人的关系升温。在建立心锚的过程中，要注意把握节奏，合理的建立，否则可能会让对方产生抗拒的心理。例如：导师让小智发一个彼此曾经一起看过的电影朋友圈，以此来激发对方对过去的回忆。果然在女友看见这条朋友圈以后，主动点赞并且评论。

此时两个人的关系已经慢慢开始升温，导师也感觉到了女友对小智的好感在不断提升。这个时候借助一场浪漫的表白，来帮助小智完成最后复合的一步。

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挽回并非一件非常容易的事儿，挽回是注重方式的，不正确的挽回是把她从你的身旁越推越来越远。

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