经常性落枕是因为啥（主要是这4大因素导致）

很多人都有这样的一个体验，那就是平时特别容易落枕，尤其是在夏天的时候落枕的情况是比较多见的。出现落枕的情况，第二天就会影响人们的工作，也会感觉到头部很不舒服，毕竟脖子疼痛是会牵动整个身体疼痛的。当然了，在日常生活中导致落枕的原因也是比较多的。

导致落枕的原因有哪些？

1、着凉

在睡觉的时候如果不注意保暖的话，就会让脖子受到比较大的寒气，而且夏天的时候很多人都喜欢开着空调睡觉，这样的话就会让身体的血液不能充分运行，阻碍颈部血液流动，第二天的时候就会出现落枕的情况。建议在夏天的时候不要吹太长时间的空调，可以吹电风扇。

2、错误的睡姿

如果睡觉姿势不正确的话，也是容易出现落枕的情况的。很多时候人们把头部弯向一侧，然后因为过度疲劳，没有矫正自己的睡姿，头部过于弯曲，很容易使肌肉处于比较紧张的情况，时间长了就容易出现落枕的情况。

3、颈椎病

如果患者平时患有颈椎病或者是肩部出现损伤的情况，很容易引起落枕，而且也容易出现反复落枕的情况。一般女性朋友在夏天的时候容易颈椎病复发，所以落枕的几率也是会大幅度的上升的。需要注意的是，如果患者平时总是出现落枕的情况，建议去医院检查一下是否有颈椎病如果有颈椎病的话，对身体的影响是比较大的，一定要注意。

4、枕头不适合

我们平时所选用的枕头应该是让我们的头部和腰部保持平衡的，这样可以避免颈椎出现压迫的情况。如果选择的枕头比较硬，头部枕在枕头的地方比较少就很容易压迫颈部的神经，第二天的时候就很容易出现身体麻木和落枕的症状。如果选择的枕头比较柔软，不能很好的保持枕头原本的高度对血液循环是很不利的。透气性比较差的枕头也会影响颈部，进而导致落枕的情况的。

温馨提示

虽然夏天天气真的是比较炎热，但是还是建议朋友们在夏天的时候少开空调，空调的寒性比较强，会诱发落枕的症状，对身体的危害比较大。平时建议朋友们做好保暖工作，尤其是颈部保暖是很重要的，它关系着我们大脑的正常运行，也可以大幅度的提高我们的工作效率。