白木耳炒蛋的做法(没有什么是一份低卡木耳菜花炒蛋解决不了的)

白木耳炒蛋的做法(没有什么是一份低卡木耳菜花炒蛋解决不了的)(1)

低卡好吃的减肥美味菜品来了!

By 爱吃郑郑好

用料

  • 鸡蛋 2个
  • 菜花 1个
  • 木耳 适量
  • 西红柿 1个
  • 生抽 1勺
  • 蚝油 1勺
  • 盐 10克
  • 淀粉 半勺

做法步骤

白木耳炒蛋的做法(没有什么是一份低卡木耳菜花炒蛋解决不了的)(2)

1、将木耳和菜花用清水焯熟

白木耳炒蛋的做法(没有什么是一份低卡木耳菜花炒蛋解决不了的)(3)

2、打两颗鸡蛋炒熟。

白木耳炒蛋的做法(没有什么是一份低卡木耳菜花炒蛋解决不了的)(4)

3、切一个西红柿,先煮至软烂,加入菜花和木耳。

白木耳炒蛋的做法(没有什么是一份低卡木耳菜花炒蛋解决不了的)(5)

4、加入酱油和蚝油、盐调味。

白木耳炒蛋的做法(没有什么是一份低卡木耳菜花炒蛋解决不了的)(6)

5、加入炒好的鸡蛋,翻炒均匀。

白木耳炒蛋的做法(没有什么是一份低卡木耳菜花炒蛋解决不了的)(7)

6、水淀粉少量勾芡。

白木耳炒蛋的做法(没有什么是一份低卡木耳菜花炒蛋解决不了的)(8)

7、这道菜就完成了✅

小贴士

酸酸甜甜味道很好,喜欢吃葱的朋友也可以加少量葱段提味。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页