30天出月子需要忌讳什么（坐月子满多少天才能）

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坐月子这件事每个地方的习俗不同，年轻人和老人的想法不同，国外和国内的观念也相差很多。

之前很长一段时间都人想学习国外宝妈不坐月子，但事实证明那并不适合我们。

就拿身边的事来说，坐月子到底应该“闭关”多少天有很大争论，有最常见的30天、有保守的42天，还有的地区坐月子要60天。

婉婉是远嫁到丈夫的老家，一开始知道要婆婆住在一起婉婉还有些担心，毕竟朋友们都说婆媳不好相处，不过一年多相处下来完全没有这个问题。

还没等双方老人催生婉婉就顺利怀上了宝宝，整个孕期婆婆特别宠她，一直到生娃坐月子都很顺利。

可是等到快出月子时婆媳俩却有点不愉快，婉婉好不容易熬了30天第31天就想出门走走，可婆婆一直拦着。

婆婆说坐月子久一些好让婉婉再多休息几天，按照以前习俗坐月子要两个月不能出门呢！

看到婆媳俩僵持不下气氛很紧张，婉婉的丈夫出面调解：

咱别30天也别两个月了，产后42天不有个复查吗？老婆再好好养12天，检查没事儿了我马上带你出去玩！

坐月子越久越好吗？

坐月子是给产妇一个身体恢复的时间，不一定越久越好，大家都知道坐月子很无聊，在家憋的时间太久影响情绪。

按照子宫的恢复期来讲，42天是一个恢复的周期，是最佳的坐月子天数。

但大部分产妇在一个月后就出门了，也不是不可以主要看自己这几个方面是否达到“出关”标准。

1）看看“精气神儿”是否恢复

由于生孩子很消耗体力，女性在很长一段时间内会是虚弱的状态，加上坐月子期间活动少，会觉得体力不佳“没精气神儿”。

如果刚满了30天还感觉很虚弱，那不妨再好好休息几天。

2）恶露是否已经干净

产后子宫继续恢复会有恶露继续排出，有些女性会持续10天左右，有些产妇这一个月都少量的恶露一直反复排出。

如果发现到了30天时恶露还是没有干净，那说明我们还不能马上“出关”。

若是恶露在出月子之前就已经排干净了，那说明子宫的恢复状况不错，是早出月子的条件之一。

3）身体是否酸痛

大家所谓“月子病”最明显的就是身体各处的“疼痛”，比如头痛、腰痛、等等，如果满了30天这些疼痛都说明没落下太多月子病。

一般这种月子期间的疼痛，除了着凉以外还有可能是带娃比较累，所以家人多在月子里帮帮宝妈。

在保证最基本的40天左右恢复期度过了，如果感觉自己的身体满足以上所有条件，就不必再把自己关在家里了。

出月子后的注意事项

★ 别急着提重物

产后至少2~3个月不不能提重物，虽然身体恢复了但子宫韧带组织还有些松弛，提太重的物体容易使内脏和子宫下垂。

★产后检查很有必要做

产后42天会有会有一次检查，虽是自愿的但我们要重视起来。一是检查女性身体的恢复情况，还有检查宝宝这一个月的发育情况，并对夫妻做产后避孕指导等等。

★ 不急着贪凉

坐月子期间喝热乎的汤汤水水，家人甚至把水果都加热了吃，这样我们很怀念吃冷饮和冰水的感觉，很多宝妈出月子马上就吃凉的。

但这对我们的肠胃不是很好，出月子可以吃凉的但要慢慢过渡，先吃常温的然后再变凉一些，如果是母乳妈妈还是不能吃太凉。

团子妈心里话：

坐月子是为了恢复身体，别太抵触而提前出月子，身体完全恢复了也要及时“出关”散散心、

【今日话题】大家坐月子都是多长时间？

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