年关将至在外的你想家了没（年关将近想家了）

年底了，“改造KPI”冲了吗？看着别人即将刑满要回家过年，心里像mer抓？，今天小编就来聊一聊关于年关将至在外的你想家了没?接下来我们就一起去研究一下吧!

年关将至在外的你想家了没

年底了，“改造KPI”冲了吗？

看着别人即将刑满要回家过年，心里像mer抓？

刑期太长、思念家人，改造积极性差？

……

罪犯心里的这些想法都是影响他们积极改造的小情绪，怎么办？专业的心理咨询民警告诉你。

罪犯团体心理辅导

化解改造中的压力和情绪

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每逢佳节倍思亲。春节临近，攀西监狱、汉王山监狱针对罪犯节前思亲压力大和情绪较重的特点，开展了罪犯团体心理辅导活动，帮助他们更好地正视身份，积极改造。

攀西民警为罪犯发放一张纸，让他们将纸叠成书的样子，书名叫《过年》，内容由“那年过年、今年过年、未来过年”三部分组成，并用水彩笔在自己的的书中填充内容。罪犯通过制作书籍，看到了往事的珍贵之处，认清了当下的环境，也明白了未来努力的方向。

汉王山监狱民警结合人本主义心理学、团体动力学、积极心理学的理论，精神分析理论，运用投射、绘画、游戏、放松技术、心理赋能等技术，设计了六项团辅活动，引导罪犯学会以合理、健康的方式疏导和释放思亲情绪和压力，增强沟通和表达能力，从而提高心理健康水平，积极接受教育改造。

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改造中的压力无处不在，为此，自贡监狱组织新入监罪犯开展了以“善与压力友好相处”为主题的团体心理辅导活动。

通过“自我感受压力”、“理性认识压力”、“科学调试压力”、“管理压力的有效方法”等环节，帮助罪犯找到应对压力的方式方法，让他们认识到压力将与我们的生活永远相伴，没有压力就没有动力；压力感受是把双刃剑，要学会与压力友好相处。