熬夜熬出来的黑眼圈要怎么消除（熬夜熬出熊猫眼）

很多人熬夜后或者长期睡眠质量不佳，会发现出现黑眼圈，俗称“熊猫眼”有些人补觉后黑眼圈会消除，有些却长时间不能消失，那么黑眼圈的形成究竟是什么原因呢？，今天小编就来聊一聊关于熬夜熬出来的黑眼圈要怎么消除?接下来我们就一起去研究一下吧!

熬夜熬出来的黑眼圈要怎么消除

很多人熬夜后或者长期睡眠质量不佳，会发现出现黑眼圈，俗称“熊猫眼”。有些人补觉后黑眼圈会消除，有些却长时间不能消失，那么黑眼圈的形成究竟是什么原因呢？

1.气血失调

一提到黑眼圈，大家首先想到的是肾虚了吧？《黄帝内经》说“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精”。既然眼睛和五脏六腑之精气都有关系，那么为什么说黑眼圈就是肾虚而不是肝虚，脾虚呢？我们知道按照五行理论，黑色配属于肾，肾与冬相应，黑色入肾。所以一见到黑眼圈，大家本能的感觉就是肾虚了，实际上黑眼圈不光和肾有关系，和肝、脾、心等五脏六腑都密切相关。晚上睡眠是气血生成的过程，并把身体的废弃物质排除体外，如果熬夜不睡觉，一是气血生成减少，二是体内废物堆积，都会导致黑眼圈的产生。所以休息好后黑眼圈有的是可以快速消除的。

2.淤血阻络

《金匮要略》：“五劳虚极羸瘦，腹满不能饮食，食伤、忧伤、饮伤、房室伤、饥伤、劳伤、经络营卫气伤，内有干血，肌肤甲错，两目黯黑。”这是典型虚劳瘀血导致的黑眼圈。

淤血停留在眼底下的皮肤，所以就会有黑眼圈产生。

3.另外,如果有眼皮部位的长期慢性炎症刺激或者长时间使用前列腺素衍生物类抗青光眼药物，或者化妆品副反应等都有可能导致黑眼圈发生。

那么一旦出现了黑眼圈，应该怎么消除呢？

1、每晚温水敷眼部十余分钟，可以使面部血流通畅；

2、每晚睡前用热水泡脚，可以按压太溪穴，三阴交穴和涌泉穴；

3、早睡早起，保证充足的睡眠；

4、每天按摩眼周的皮肤及眼部周围的穴位；

5、如果是具体疾病引起的黑眼圈，要积极治疗原发疾病。

小结：黑眼圈是身体健康出现异常发出的信号，所以要重视黑眼圈，一旦出现，要及时寻找原因，并积极干预，才能保持健康的状态。