战胜抑郁的画（画这种竟能治好抑郁）

你最近还好吗？

转眼间，2021又过去了一大半

但从去年到现在的疫情仍在持续

有人失业、破产、病痛...

前几月又看到一些伟人离我们去...

加上各种刷新三观和道德认知的社会新闻

一些不为人知被揭露的黑暗面

我们认知的世界和生活的压力叠加

有时总感觉负情绪很多

有点喘不过气来...

如果你也是这样

那就来寻找让自己愉悦、治愈的方法吧

而画画，就是一种不错的选择

上面这位身型彪悍的男人

叫Baz Furnell（巴兹·弗内尔）

今年41岁，来自英国诺里奇

看见壮他的样子，应该和“武力”有关

没错，他白天的职业就是一位威武的监狱狱警

但到了晚上，却是一位画曼陀罗的艺术家

曼陀罗

在佛教中意思为“圆形”或“中心”

是“以圆形代表宇宙

以方形代表地球与人反映的世界”的图形

而在古老的宗教和西方牧师、巫师看来

曼陀罗图是一种治疗工具

它能释放身心压力、让人轻松愉悦

Baz Furnell最新作品

这些复杂而精密又立体

类似于线描禅绕画的瑰丽图形

就是曼陀罗了，你可以发现

它们都是环绕一个中心点建构的图形

再伴有特殊的形状搭配

表达了一种人类衡量地球的需求

在画前，创作者需要先调整好心绪

等进入最佳状态，才全身心涂绘

绘画过程

工具：铅笔、针管笔、马克笔、尺子、圆规

▽

画曼陀罗能治愈心灵

还得到了心理学界、科学研究界的一致认可

他们解释，每一个曼陀罗

都象征着一种自由、永恒、圆满的境界

在绘制过程中，可以使人不自觉地安静下来

进入一个内在和外在世界和谐统一的圆满状态中

除了可以帮助有心理疾病的人

一些自闭症儿童，在学习绘制了绘制曼陀罗后

心理和行为能力也有所改善

同时，它还可以提升专注力

增长我们大脑的灵活度和丰富想象力

我们这位画曼陀罗的艺术家Baz Furnell

就是一个很好的例子

他担任狱警已经有17年了

每天面对着各种形形色色的犯人

无疑使他产生了巨大的压力

加上朋友很少，没人可以倾诉

在很早前，他就患上了严重的抑郁症

甚至一度想过自杀...

美术虽然是自己喜欢的一个科目

但在离开学校后

Baz Furnell就已经有20多年，没有真正动过笔

直到有一天，在度假时随手的涂鸦

才让他重新发现了

在一张纸上开始慢慢创作的乐趣

于是，他不断地尝试着画自己喜欢图形

一开始Baz Furnell画得最多的

是一些的动物和景物的线描画

后来，他发现了曼陀罗图案

在创作它们时，Baz Furnell得到了身心得到了

最大的放松和平静感

而随着图案设计线条之间的复杂性

他还感受到了一种前所未有的

自由充实与满足感

而一直活在抑郁阴霾的他

也通过设计这些曼陀罗图案

渐渐地走向了阳光

从35岁之前没拿过笔画的小白

成为现在超人气的艺术家

画曼陀罗，不仅带Baz Furnell踏上了一场修行之旅

也让他发现了自己的另一个可能面

如今，Baz Furnell坚持画画已经有6年了

但他依旧会乐此不疲

他并不习惯被人称为艺术家

说自己只是个业余时间画画的人

也不会通过画画来赚钱

“画画，是我放松心情的最好乐趣

我会一直画下去的...”

极致的曼陀罗图案

每一张都满满设计感、有创意

又神秘、又耐人寻味~

如果你想放松心绪

也动起笔试试吧，觉得复杂

还可以从一些简单的图形开始画起~

最后，就让我们带上这些精致的曼陀罗图案

一起迎接美好的一天吧~

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