孕妇能吃车厘子吗（孕妇吃车厘子的好处）

孕妇可以吃车厘子，车厘子的营养价值非常高，含有丰富的铁元素，有利于补血，并含有磷、镁、钾等多种微量元素，今天小编就来聊一聊关于孕妇能吃车厘子吗?接下来我们就一起去研究一下吧!

孕妇能吃车厘子吗

孕妇可以吃车厘子，车厘子的营养价值非常高，含有丰富的铁元素，有利于补血，并含有磷、镁、钾等多种微量元素。

车厘子的维生素A含量比苹果高出4-5倍，是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。

车厘子在水果家族中的含铁量居水果首位，每100g车厘子中含铁量高达59mg，维生素A含量比苹果、葡萄、橘子多4-5倍。

车厘子中还含有维生素B、C，可见车厘子的营养价值非常高。车厘子味道酸甜，还能促进食欲，这也是吸引广大孕妇的关键。

车厘子不利于保存，最好能够新鲜吃。如果不能当天吃完，一定要放到冰箱中存放，而且时间不能太长。车厘子适合保存在-1℃的冷藏条件中。