心憋屈总想哭是抑郁吗（徐州心理心情总是失落）

徐州心理卫生服务站：抑郁症又称抑郁障碍，是一种属于精神科的疾病。很多名人都深受其影响，最终选择结束自己的生命。那么如何才能正确认识抑郁症呢？

抑郁症可分为躯体症状(患者食欲不佳时会变瘦，出现各种问题，影响正常生活)、动机症状(患者做任何事情都会缺乏动力，甚至想不到食物和茶)和情绪症状(这是抑郁症最明显的症状，可分为情绪低落和对事物失去兴趣，患者可能对生活充满绝望)。正常生活中，患者可能会突然情绪低落，思维迟钝。

部分患者可能会出现焦虑甚至幻觉，认知障碍，无论是记忆力、学习能力还是抽象思维能力都会开始减弱。而且该病发病时间持续时间较长，多数病例有反复发作的可能。当情绪症状出现时，患者会出现睡眠障碍、疲劳、食欲不振等症状。

所以，当你频繁感到莫名其妙、烦躁易怒、无精打采、情绪低落甚至对世界悲观厌世、对生活感到厌倦、失眠或睡眠过多时，就要引起重视了。不能再强迫自己在高压下工作学习。这个时候，你不妨听听歌，约几个好朋友出去运动。

那么，既然抑郁症这么可怕，为什么人们不积极治疗呢？要知道，抑郁症最大的忌讳就是拒绝看病。抑郁症的治疗大致可以分为药物治疗、心理治疗和物理治疗。特别需要注意的是，只有通过长期治疗，甚至长期服药，情况才能得到改善。因为抑郁症很难治愈，所以在患上抑郁症之前，要未雨绸缪，及时缓解情绪，合理配合运动，积极与人沟通，释放内心的压力。只有养成良好的生活规律，才能防御抑郁症！