拉丁舞有几个基本步法（拉丁舞里的这几个基本动作）

拉丁舞五个舞种风格虽不同，但最主要的是内涵的把握。同时，作为体育竞技舞蹈，爆发力、极强的风格、技巧是拉丁舞的总体特点。越来越多的人爱上拉丁，开始学习拉丁，但你真的掌握了跳拉丁舞时的根本吗？

本次，小编就来为各位爱好拉丁，或是正在学跳拉丁的同学们，分享拉丁舞的灵魂——胯位和手位知识。

胯部动作是拉丁舞的标志性动作之一，除了斗牛舞，其他四个舞种都有胯部动作。它将女性柔媚表现到了极致。

但不知从何时起，一说到拉丁舞的胯部动作，大家总会认为它是扭出来的，有些老师的教学也是让学生使劲地扭。结果只是让学生扭成了变形金刚，毫无美感。

拉丁舞的胯部动作，因其左右前后摆动，便认为它是扭出来的，那可就大错特错了。胯部的左右前后摆动，是它的表面现象，而非内在本质。

敲黑板啦！同学们一定要记住这句话：拉丁舞身体的任何一个动作，都是脚对地面施加压力、与地面对抗、继而挤压身体的结果。这样形成的动作，从脚步动作来看很沉实，铁板钉钉、落地生根。

从胯部动作来看则充满了韧性和力量，时刻都像一张富有弹性的橡皮。宝贝们看一看下图中老师的动作就明白了~

脚要对地面施加压力、要与地面对抗、要挤压身体，这就要求我们，重点去练脚下的力量和功夫。而原地基本律动就是练这种功夫最简单、而且行之有效的方法啦~随时随地都可以练起来！

伦巴原地律动教学分解

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另外，手臂是身体的延伸，手臂动作是身体动作的余波。很多人跳拉丁舞不是用身体去带动手臂，而是想用手臂去带动身体，结果弄成了耍舞。本末倒置，自然是无法实现好的舞蹈效果咯~

当你练得大拇趾内侧出老茧，就说明，你的脚下有了一定功力。如果你是认真而得要领地去跳舞，每天练两小时，一个月下来，你的脚下功夫将超过不练功者的一年，三个月会超不练功者的五年。

进步是加倍的，就算起步较晚，不久的将来，你也一定会成长为一个了不起的拉丁舞舞者哦！