刘畊宏的减肥操和跳绳哪个更有效（跟着刘畊宏跳操一周）

最近刘畊宏带领带领大家跳操的直播非常火爆，我也紧跟潮流跳了一周的时间了，现在我就跟大家分享一下我的跳操感受。

我有点微胖，和大多数女生一样，我在减肥的道路上反反复复，三天打鱼两天晒网，一直没能坚持下去，现在跟着刘畊宏跳操又燃起了我对健身减肥的信心。一个人练很难坚持。跟着直播间练还挺好的，很有气氛，也很嗨，而且还很有方法，每次都能被刘畊宏两口子所感染，在他们身上总能看到积极向上的感觉，他们很阳光，心态很年轻，他们的生活态度真的很值得我们去学习，可能这也是那么多人喜欢他们的原因吧。

他们的动作看似很简单，做起来却很累，每次锻炼的时候都大汗淋漓，过后又腰酸腿疼，冲完凉就浑身轻松。每天都想继续坚持不放弃。

有没有和我一样的小伙伴，为了身体健康，为了青春活力，为了身体线条，每天吃过晚饭就等着锻炼的呢？我们一起加油吧！生命不止运动不止！