古代人正确的刷牙方法（古人是如何刷牙）

刷牙是每天必做之事，现代社会有牙膏牙刷，大家试想一下古代科技水平低下，有牙膏牙刷吗？他们是怎么刷牙？其实人类很早就懂得保护牙齿，像古罗马和希腊就懂得用动物骨灰磨成粉清洁口腔了。我们中国人的祖先也知道保护牙齿的重要性，也出现了一些护齿的方法，今天小编带大家了解一下中国古代洁牙护齿的工具和方法。

中国在先秦时期，据《礼记》中记载“鸡初鸣，咸盥嗽”。大意是早上鸡鸣之时，就要开始用咸水洗手和漱口了。可见古人开始洁牙了，虽说是比较初级。到后来开始用茶和酒开始漱口，起到清新口气作用。

古代牙签也称之为“嚼杨枝”、“剔齿签”、“牙仗”、“柳仗”等。古代牙签最早是骨签，有金属签，也有木材制造的牙签。

1954年河南洛阳M2717墓出土8支骨签，这是迄今为止最早的牙签；汉代是也已经有了金属签，用黄金制作而成，不过金属签是皇族才能使用。唐代更出现了牙刷牙签一体的物件，就是一头是牙签，另一头是牙刷。

牙签

1、手指

从敦煌莫高窟的壁画中可以发现，一名僧人正在用右手揩前齿，说明古人开始已经用手指刷牙了。其实老一辈在上个世纪，物质匮乏。曾用手指弄点粗盐就开始刷牙了。

揩齿

2.揩齿布（布条，布团）

手指刷牙的升级版，其实就是用布将揩齿手指包裹起来。《红楼梦》中林黛玉就是用过这种方式；

当然秦朝时期也出现过秦朝的青铜牙刷，前面的圆孔塞布团就可以当作牙刷了。

秦朝牙刷，在圆孔内塞布团

林黛玉在使用揩齿布

3.杨柳枝

到了唐朝时期，随着社会稳定，经济发展，人们对自身的牙齿健康变得极其重视，出现了牙刷的雏形——“杨柳枝”。杨柳枝最早发现是在印度，随着佛教传入中国，杨柳枝随之也传入中国。

杨柳枝富含纤维，唐朝时已经熟练掌握使用杨柳枝进行刷牙。那时是将杨柳枝放在水中使其变软，使用时，就用牙齿咬开，里面的纤维就散开，好像是小的木梳齿。“晨嚼齿木”这个成语就是这么来的。

杨柳枝

杨柳枝的使用

据美国人记载：是中国明朝时明孝宗的皇帝发明了牙刷，那牙刷是用猪鬃镶嵌在骨头上制成的。其实不然，牙刷雏形可以追溯到唐朝。1984年在成都指挥街出土了唐朝的4把牙刷，有一把现存于成都中医药大学博物馆。这把牙刷用骨头制成，刷毛通常由动物鬃毛等制成。

藏于成都中医药大学博物馆的唐代植毛牙刷柄

1953年在内蒙古发现辽国驸马卫国王古墓中出土了两把骨制刷柄，这类牙刷就很类似现代牙刷。

辽代植毛牙刷柄正反面

南宋吴自牧的《梦粱录》中写道：“诸色杂货中有刷牙子；周守忠的养生书籍《类纂诸家养生至宝》甚至还出现刷牙的时间要不要安排在早上的讨论。由此可见到了宋朝人民对洁牙护齿的意识已经很普遍了。南宋城里已经出现专门制作和销售牙刷的店铺了。那个时候的牙刷已经使用骨、角、竹、木等材料。其实和现代牙刷已经越来越接近了。

到了明朝甚至还出出现了特色手柄的牙刷了。

明朝牙刷柄---已经初手柄做出设计

其实在古埃及就已经出现了牙膏，当时的古埃及的牙膏也是类似粉状，但是他的牙粉遇到唾液就会产生化学反应，变成膏状物。这可是距今几千年的历史。

当然中国在唐朝时期也已经出现牙粉，当时是用寒水石、沉香、细辛、天麻、藁本磨成粉用于刷牙，可以洁牙和驱除口气。

北宋的沈括自制作牙粉，他用的是苦参，晒干捣末，用筛子筛洗用来刷牙，用来刷牙。大文豪的苏轼自己也曾制作过牙粉。

宋朝当时也出现卖牙粉的店铺，甚至出现过类似牙膏的物品。洪芻编《香谱》，收录10来种配方，其中一个就是：沉香一两半、白檀香五两、苏合香一两、甲香一两、龙脑香半两、麝香半两，以上香料捣成粉末，用熟蜜调成糊。这种是糊状的牙粉，就有些类似牙膏了。

宋朝经济繁荣，人民的生活条件极大提高，所以这个阶段人民对于牙齿的保护肯定也是极大重视，这一时期的牙刷和牙膏、牙粉，也是接近现代了。

1938年合成纤维(多数是尼龙)代替动物猔毛的牙刷，牙刷也成为我们熟悉的模样，人们再也不用小心翼翼的刷牙了。也不用老是担心牙龈出现问题，毕竟牙刷发展至今，刷毛越来越柔软。

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