膝盖疼痛的十种原因图解（膝盖疼痛不是小问题）

膝盖承受的压力最大，生活中的一些事情屡屡损害膝盖，特别是在炎热夏季，长期待在高温潮湿环境中，会使得湿气渗透到膝盖中对膝盖带来损伤。膝盖疼痛疾病可大可小，不妨来看一看背后的原因。

膝盖疼痛是怎么回事？

1、膝关节炎

最常见的膝关节炎分为类风湿性关节炎和骨关节炎。前者是自身免疫性疾病，身体多个关节受到攻击，不仅有疼痛感而且膝盖会肿胀、发红或发热，一般稍微活动后疼痛感会有所改善。后者是因为膝盖软骨受到磨损引起的，好发于50岁以上的人身上，软骨磨损程度越深，疼痛感越剧烈，膝盖活动时会有明显的钝痛感。

2、膝盖软骨断裂

在股骨和胫骨之间有半月板，半月板撕裂是引起膝盖疼痛的主要因素。达到一定年纪时，软骨会逐渐减弱且易撕裂。半月板刚开始撕裂时会听见啪的声音，然后膝盖变得僵硬和肿胀，最后发展成膝盖弹响和卡住。

3、髌股疼痛综合征

髌股疼痛综合症好发于年轻人和青少年身上，是因为剧烈运动引起的如爬楼梯、做下蹲运动以及跑步等。患者膝盖以下疼痛，是因为膝盖骨后面软骨已经软化且受到磨损引起的。长期坐着和频繁弯曲膝盖疼痛感会有所加剧，长时间爬楼梯或站着时膝盖会发出响声。

4、腘窝囊肿

腘窝囊肿的患者膝关节背面有肿胀感，疼痛并不是很剧烈。若出现疼痛，会在膝盖后部有拉紧感，这跟膝盖僵硬以及活动性加重有关系。

5、骨前滑液囊炎

骨前滑液囊在膝盖骨上方，是因为经常跪着引起的，此外受到感染、患有类风湿性关节炎及痛风也会引起滑囊炎。膝盖稍微运动或患处被触碰时，会有轻微的膝盖疼痛且膝盖肿胀。

6、髂胫束综合症

髂胫束发炎时可引起局部出血肿胀，这是因为长时间跑步和做体育锻炼时，髂胫束经常反复受到摩擦引起的。特别是喜欢跑步的人，会使得膝盖关节外侧有明显的灼痛和疼痛感，甚至疼痛感放射到大腿和臀部。

温馨提示

需找出引起膝盖疼痛的原因，然后针对性缓解。夏季尽量不要穿短裤，以免湿气渗透到腿部和膝盖部位。经常对膝盖部位按摩能促进局部血液循环，保护膝盖。也可以对局部热敷，能促进肌肉痉挛，缓解寒气。

来源：华商报

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