演讲口才训练10个方法（锻炼演讲口才的方法一语音训练）

天南地北的鄉音不同，常常會闹出一些令人啼笑皆非的事情。

一日，某北方业务员到苏州拜访客戶，走到路上发现头发乱了，于是就到附近的理發店里去理發。進門後，理發師傅問：“您要打頭啊？”（在吳方言裏，“打頭”即洗頭）

“啊？”這個业务员觉得很纳闷，心想：這是什么规矩啊，理個发还要被打一顿？连声拒絕：“不打！不打！”

理發師傅說：“剃頭麽，总归要打的呀，您不在这里打，要么就转出去打？”

這個业务员就更納悶了，心想：早晚都要被揍一顿，還是在這里被揍吧，以免浪費時間。於是對師傅說：“師傅，那就您來打吧！”

理發師傅耐心地介紹：“我们这里打頭有兩種打法，可以坐著打，也可以躺著打，您看您要選擇哪種打法？”

业务员無奈地說：“那還是算了吧，我不理了。”

“說好每一句話”看似簡單，但恰恰体现了一個演讲者基本的語言面貌和功底。试想一下字音發得干干扁扁、没劲兒、禿嚕字，在語流中勢必減色許多。那麽如何使自己的話語做到准确、清晰、圆润、集中、流暢呢？

一、发音器官訓練

語音是发音器官各部分（橫膈膜、肺、声带、口腔、舌頭、牙齿、嘴唇以及鼻腔等）协同动作而产生的。能否灵活自如地运用发音器官，直接影响著發音的質量。人的嗓音雖然是天生的，但是通過後天的訓練，也能在先天條件的基礎上得到改善和美化。因此，了解人体发声原理，学习科学的發聲方法是十分必要的。

1.口腔訓練

有目的說話比日常說話口腔開度要大一些，平時說話時口腔多呈“前後”型，通常是前開後不開。但語音訓練要求口腔前、後都打開，而這個要求是通過“提肢肌、打牙关、挺软齶、松下巴”來实现的。

（1）提顴肌

將颧骨的肌肉用力向上提起，面部略帶微笑，口腔前有展寬的感覺，鼻孔略張大，上唇緊貼牙齿。這樣快速做几十次，顴肌部分會明顯感觉发酸，反复練習，顴肌控製力量加大，咬字時就會自然提起，就不會禿嚕字了。

（2）打牙關

將上、下槽牙像嚼著彈性物一樣而保持一定距离地打开，双侧上后槽牙要始終保持向上提起的感觉，張嘴像打哈欠，閉嘴如啃蘋果。打牙關是抬硬齶的部分動作，它可以改善口腔共鳴，也可以使咬字位置適中有力。

（3）挺軟齶

软齶在硬齶後部，是一软体。平時不說話時它是向下垂著的，即使說話也沒有人有意识地將它提起。但有目的說話時，由於聲音和咬字的需要，就必須把軟齶挺起。因為這樣做既可以加大口腔後部空間，也可以避免聲音過多地灌入鼻腔而造成鼻音。可以用誇張吸氣、半打哈欠來體會挺軟齶的感覺。

（4）鬆下巴

下巴在打開口腔時比抬硬齶更起作用，只要放松下巴，口腔就可以明顯打開許多。發音時，只有下巴自然內收，才能放松。其實咬字的力量主要在硬齶，下巴則處於放松“從動”狀態，我們可以用“牙痛時說話”來體會放鬆下巴的感觉。