常年咳嗽痰多怎么治最有效（咳嗽痰多用土方法太慢）

古典书籍《本草纲目》中早就记载有良方——橘红栀子茶。橘红栀子茶在缓解慢性咽炎方面效果更显著。

橘红栀子茶：橘红10克；栀子6克；甘草5克；胖大海5兢；罗汉果3克

做法：将上述5种药材洗干净，放到砂锅中煎煮30分钟，然后代茶饮用。

食用方法：每日饮用3小杯即可。若不想煮，也可以使用袋泡茶代之，效果是一样的。

功效：成分橘红含有橘红多糖挥、发油类、柠檬苦素类、黄酮类、香豆素，这些元素能缓解慢性咽炎、止咳化痰、抗炎、修复毛细血管等功效。同时配合栀子、胖大海、甘草、罗汉果成分，相辅相成，消炎效果更为显著。同时，橘红栀子茶对寒咳、干咳、干呕、支气管炎等症状也有一定的作用。

除了用对方法外，慢性咽炎患者还需要懂得如何预防咽炎和饮食禁忌才能真正摆脱其所带来的困扰。如注意保持口腔卫生；坚持早晚及饭后刷牙；减少烟酒和粉尘刺激；加强锻炼，预防呼吸道感染；保持心情舒畅等均可以预防咽炎。而饮食方面，患者则需要注意三点，其分别是：一忌油腻过甜食品；二忌辛辣以及刺激性食品；三忌冰冻食品。