裹保鲜膜减肥真的有用吗（保鲜膜减肥法可致皮肤病）

西部网讯（陕西广播电视台《第一新闻》）爱美之心人皆有之，尤其是对于身材有些胖的人群，可能更想赶快减掉自己身上的赘肉而保鲜膜，也被一些追求苗条的人群开发出了新“功能”，运动前用保鲜膜裹身能减肥真的是这样吗？来看实验，今天小编就来聊一聊关于裹保鲜膜减肥真的有用吗?接下来我们就一起去研究一下吧!

裹保鲜膜减肥真的有用吗

西部网讯（陕西广播电视台《第一新闻》）爱美之心人皆有之，尤其是对于身材有些胖的人群，可能更想赶快减掉自己身上的赘肉。而保鲜膜，也被一些追求苗条的人群开发出了新“功能”，运动前用保鲜膜裹身能减肥！真的是这样吗？来看实验。

用保鲜膜能减肥？这种说法可不是空穴来风，普通人在用，甚至有不少明星都在用。而声称它能减肥的主要原理就是，利用保鲜膜较低的透气性，让身体局部各部位热量急剧增加，从而引起大量排汗而燃烧脂肪，最后达到减肥瘦身的效果。

那么这种一说法到底是真是假，记者来到了西安一家运动健身中心，并找到了三名志愿者配合我们做一个实验。其中，志愿者马先生自己就曾经试过保鲜膜减肥的方法。

志愿者马先生：“就裹肚子，裹腿，哪胖裹哪，试过一次感觉不舒服，就没有再用过。”

那么，裹到底保鲜膜运动到底能不能达到增大排汗量，从而减脂的效果呢？我们首先用保鲜膜，将三名志愿者的一只胳膊和小腿进行包裹，然后让他们运动半个小时，来看看会有什么样的效果。

经过了跑步，器械等运动，现在志愿者的身上已经出了不少的汗，有一名志愿者的衣服都被打湿，那么，他们包裹保鲜膜的部位感受如何呢？

志愿者：“发热，发烫。”

记者：“汗排不出去？”

志愿者：“排不出去，憋。”

志愿者：“本来包上去之后（保鲜膜）和肌肤的接触特别紧密，感觉皮肤就不是特别舒服，再加上包上保鲜膜之后，跑步的时候施展不开，容易影响排汗，总之就是不舒服。”

随后记者揭开一二号志愿者身上的保鲜膜，结果发现，裸露在外的皮肤比较光滑，而包裹在保鲜膜内的皮肤上有许多汗珠，而保鲜膜上面也有很多的汗液，那么，这是不是代表保鲜膜就可以加速燃脂减肥呢？

西安亚特体育俱乐部教练孟琪茗：“包上保鲜膜，加大了你的排汗量，其实是水分流失的更多了，并不代表你的脂肪燃烧的更多，虽然也有一定效果，但是效果并不是太明显，它是对局部的脂肪燃烧过量，燃脂不均衡，所以它引起的后果就是等你停止这个（方法）之后，它会超量反弹。”

裹保鲜膜可致皮肤病 五花八门减肥法莫轻易尝试

您看，虽然裹保鲜膜运动确实能够增加排汗量，但是并不代表可以减肥，而且，包保鲜膜运动，还可能造成其他的问题。

经过实验,一二号志愿者包裹在保鲜膜内的皮肤明显出汗更多，那么三号志愿者情况如何呢？记者揭开三号志愿者的保鲜膜后发现，包裹保鲜膜部位的皮肤变红！志愿者腿部还出现了瘙痒现象！

西安交大一附院皮肤科主任 牟宽厚：“水分在皮肤上停留的时间长了之后，首先皮肤容易滋生细菌，再一个水分没有及时排到空气中的话，在医学上就叫浸渍，浸渍的话会加速一些细菌或病源微生物向体内入侵，还有就是塑料的这种成分，可能对有些人的皮肤来说它就是一个过敏原，可能会造成皮肤的过敏反应，包括会瘙痒，会起红疹等等的情况。”

孟教练说，减肥的原理从根本上来说就是身体消耗的热量大于吸收的热量，这需要系统的运动才能实现，并非是一蹴而就的。那么有没有什么运动方法，让大家在家中也可以减肥呢？

西安亚特体育俱乐部教练 孟琪茗：“要达到一个成功的减脂，减肥的目的，必须要做一个系统的训练，并不是单纯的去跑步就能达到效果，系统的训练包括在燃脂方面效果比较强的有氧训练，像开合跳，俯卧撑，十字步，深蹲蛙跳，都可以。”

而现如今很多人在减肥的时候喜欢追求快，更愿意尝试像减肥药，不吃主食，水果减肥等等五花八门的减肥方法，这样也许能够短时间看到效果，但这都是以牺牲自己的身体健康为代价的。专家提醒，要想减肥，加强代谢、保持良好的运动习惯才是保持身材的不二法门。