饭后吃什么水果好（适合饭后吃的水果有什么）

木瓜，木瓜乳状汁液中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质饭后吃少量的木瓜,对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效 ，今天小编就来聊一聊关于饭后吃什么水果好?接下来我们就一起去研究一下吧!

饭后吃什么水果好

木瓜，木瓜乳状汁液中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质。饭后吃少量的木瓜,对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。

橘子、橙子，橘子和橙子都含有丰富的维生素C和叶黄素,有很好的抗氧化作用。

草莓，最新研究发现,草莓还有巩固齿龈、清新口气、滋润咽喉的功效。草莓肉甜汁美,又有一定的抗癌作用。

苹果，膳食纤维含量较高,能对肠胃功能起到双向调节作用,腹泻时吃能起到收敛作用,便秘时吃又能帮助缓解症状。