蘑菇怎么做保留营养价值（蘑菇营养吃法）

蘑菇炒肉保留营养价值，具体详情如下：，今天小编就来聊一聊关于蘑菇怎么做保留营养价值?接下来我们就一起去研究一下吧!

蘑菇怎么做保留营养价值

蘑菇炒肉保留营养价值，具体详情如下：

原料：新鲜的蘑菇250克，猪肉片100克，葱、姜、酱油，绍酒，胡椒粉、盐、淀粉、鸡粉适量。

把蘑菇洗净，撕成大片，投入沸水中烫透，取出挤干水分。葱姜切片。将肉片加适量酱油、盐、鸡粉、绍酒、淀粉拌匀备用。

锅上火，放油烧热，放入葱姜爆香，再将肉片放入煸炒，当肉片变色后，加入水、酱油、盐、鸡粉、胡椒粉烧开。

将蘑菇放入，用微火烧5分钟，再转用大火，将汁收浓，加入水淀粉，使汁均匀地挂在肉片和平菇上即可。