长期睡眠不好对身体有哪些危害（长期睡眠不好对身体有什么危害）

失眠导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱，今天小编就来聊一聊关于长期睡眠不好对身体有哪些危害?接下来我们就一起去研究一下吧!

长期睡眠不好对身体有哪些危害

失眠导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。

失眠引起记忆力减退、头痛。

失眠影响工作、学习和生活。

失眠可导致植物神经紊乱。

经常失眠可引起老年痴呆症。

经常失眠使人过早衰老，缩短寿命。

儿童睡眠不足会影响身体的生长发育。失眠是指常见病症，如入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。