蜂蜜水最好什么时间喝好（蜂蜜水什么时候喝最好）

泡蜂蜜的水温得讲究“度”

55°C温水泡蜂蜜保留营养

蜂蜜中含有多种生物酶，其中酶活性是蜂蜜生物活性的重要标志，也是判断蜂蜜品质的一个指标。

国家标准规定合格的蜂蜜产品淀粉酶值需不低于8mL(1%淀粉溶液)/(g·h)以上，有实验显示，如果冲蜂蜜的水温高于60℃，酶变性失活会比较快，因此，大妞建议大家采用低于55℃的温水冲泡蜂蜜。这样既可以很好的融化蜂蜜，也可以最大程度的保持蜂蜜的营养成分。

蜂蜜的食用方法

蜂蜜柠檬茶

化痰止咳、生津、健脾、治支气管炎、食欲不振、助消化、美白牙齿。多喝蜂蜜柠檬茶对美白牙齿有一定的作用。

蜂蜜牛奶

缓和情绪、舒缓安眠、抑制疼痛、防止感染以及减少女性经期失血量。

蜂蜜姜茶

驱寒暖宫、缓解痛经、治风寒、疲劳乏力以及晕船晕车，尤其适合手脚冰冷怕寒体质人群。

蜂蜜有这么多的好处，

看完你也赶快试试吧！