孕妇睡姿不正确会不会伤害胎儿（不同睡姿对胎儿影响不同）

女子结婚之后，一般都会经历人生新的一个里程碑，怀孕生子，对于这件事可以说是甜蜜的负担。

有一个可爱的宝宝是一件幸福的事情，但是孕期以及生娃时所面临的种种问题，也让孕妈焦心不已。

在怀孕之后，从衣食住行各个方面都越发的谨小慎微，为了胎儿在腹中更好的发育，孕妈可以说是煞费苦心，很多孕妈在睡眠这件事上就陷入了纠结之中。

小敏怀孕7个多月了，进入孕晚期的她，听别人说左卧睡对于宝宝和自身都有好处，因而，习惯右侧卧睡觉的她，不得不调整自己的睡姿。

几天过后，小敏觉得疲惫不已，自己每天睡得不踏实不说，自己还特累，每天晚上各种担心自己不小心睡姿变化了，可以说真心是疲倦啊。

小敏越想心越累，自己离预产期还有那么长的时间呢，这么长的时间可怎么熬才好，小敏忍不住跟自己的朋友抱怨。

女性怀孕之后，一定要左侧睡么，还有哪些讲究，这些事情你一定要了解，不仅对于你自身有利，同时对于小宝宝在腹中更为健康也是大有裨益。

女性怀孕之后，分为三个阶段，不同的阶段，孕妈身体的反应不同，由于孕肚的大小不同，孕妈所要采取的措施也是不同的。

孕妈在不同的阶段，采取更适合自己的睡姿，好处多多，这些你可不要忽视。

孕早期

在怀孕初期，孕妈的肚子还没有那么明显，但是这个阶段，胎儿在妈妈肚子里也在飞速的发育，孕妈由于自身免疫力降低，有些时候会产生孕吐以及嗜睡的情况。

这个阶段，孕妈在睡觉方面没有什么大的问题。

在孕妈觉得疲惫的时候，可以小憩一会儿，睡眠环境尽量选择舒适轻松的环境，睡觉的时候注意自身的保暖，除了趴着睡，其他的睡姿都可以。

孕中期

到了孕中期的时候，虽然是整个孕期中比较舒服的阶段，但是孕妈自身在各个方面也不能大意，因为这个阶段是胎儿快速发育的关键阶段，孕妈的肚子会不断增大，有些孕妈的睡眠质量会在一定程度受到影响。

当孕妈自身身体容易不舒服，比如出现呕吐或者呼吸困难之时，这个阶段孕妈可以更多的采取左侧卧。

当然了孕妈检查之后没有什么问题，其实是要舒适，采取其他姿势也是可以的。

孕妈可以根据自身的实际情况不断调整睡姿。

孕晚期

到了此阶段，孕妈的孕肚已经越发明显，身子变沉，这些时候孕妈如果采取左侧卧能在一定程度上减轻腹部对于子宫的压力，这样对于孕妈的睡眠质量也更有保证。

同时，睡觉的时候尽量不要频繁的翻来覆去的，对于那些耻骨痛以及腰痛的孕妈也不要固定一个姿势不变，当不舒服的时候，可以适当的调整，尽量让自己更舒适一些。

当然了孕期的睡姿并不是固定不变的，孕妈可以根据自身的实际情况更多的进行调整。

但是，在胎位不正、脐带绕颈、以及胎儿出现频繁的胎动之时，孕妈可以更多的采用左侧卧，这样更利于胎儿的健康以及孕妈更好的调整，尽量不会压迫到小宝宝，对于宝宝的供血以及供氧情况也会大有帮助。

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