莲子白木耳老鸭汤(这道薏仁莲子老鸭汤真的是不讲究)
秋冬天容易干燥,老鸭莲子都比较清润,薏仁祛湿,秋冬天久坐不动去去湿也挺好的。
By Eva_林小胖
用料
- 老鸭 1/4只
- 莲子 20颗左右
- 薏仁 适量
- 大红枣 1颗
做法步骤
1、薏仁和莲子洗干净。
2、红枣核容易上火,最好洗干净去核。老鸭洗干净,尽量去皮,不去皮的话汤会比较油,最好撇油再喝汤。
3、加入清水放入电炖盅,大约两小时左右。
4、完成。清甜好喝,秋冬天喝点清润滋补的汤~
小贴士
红枣是为了去鸭肉的腥味,不喜欢也可以不加。
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