汤臣倍健维生素c儿童吃（小孩不爱吃蔬菜怎么办）

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汤臣倍健维生素c儿童吃

如今，很多孩子都有挑食的习惯，尤其是不喜欢吃各种蔬菜。各种蔬菜中含有人体必需的营养，比如多种维生素。维生素在孩子成长的过程中发挥着重要的作用，比如维生素A可以促进孩子视觉能力发育；B族维生素在儿童能量代谢和肌肉发展中都起到了重要作用；维生素C可以维持皮肤和骨骼健康，还可以增强免疫力等。如果孩子日常不吃蔬菜或者少吃蔬菜就会导致这些维生素摄入不足，从而影响孩子健康成长。对于不爱吃蔬菜的小孩，可以试试下面这些方法。1.增加蔬菜的种类孩子不爱吃蔬菜可能是家长平时所选择的蔬菜品种有限，不够丰富。蔬菜的种类众多，比如有鲜豆类：豆芽、扁豆、毛豆等；根茎类：土豆、萝卜、山药、莲藕等；叶菜类：白菜、生菜、菠菜等；瓜茄类：黄瓜、冬瓜、番茄、茄子等。家长在给孩子选择蔬菜时，可以保证每天提供3~5种蔬菜，并且经常多更换品种，让孩子有更多选择。2.改变烹饪方法孩子不爱吃蔬菜也有可能是不喜欢蔬菜的味道或者是嚼不碎，口味不佳。家长在烹饪蔬菜的时候可以改变烹饪方法。比如可以把蔬菜切碎做成包子馅或者饺子馅；还可以把蔬菜切成小块和沙拉酱一起做成蔬菜沙拉等。改变蔬菜的形状和味道，能够让不喜欢吃蔬菜的孩子更容易接受。3.多鼓励孩子吃蔬菜家长日常要多鼓励孩子尝试各种不同种类的蔬菜，如果孩子对待蔬菜的态度有所改变，就要及时给予表扬和肯定。可以逐渐的帮助孩子改掉偏食、挑食，不爱吃蔬菜的习惯。以上方法都可以帮助孩子改善不爱吃蔬菜的情况，但是在改善的过程中，孩子所摄入的维生素可能无法满足身体，家长平时还可以搭配些补充维生素的膳食营养补充剂，帮助孩子补充维生素。选择时，要选择适合孩子的，就比如像汤臣倍健儿童多种维生素片。汤臣倍健儿童多种维生素片根据《中国居民膳食营养素推荐摄入量》相关标准研制，其中含有12种儿童日常所需的维生素。并且还针对儿童生理特点以及对营养的特殊需求进行营养搭配，根据4~10岁成长所需强化补充维生素A、维生素B2、维生素C等营养素，补充营养更合理。汤臣倍健儿童多种维生素片根据儿童口味特别添加了果汁粉，甜甜的味道，孩子更容易接受。每天一片即可为孩子补充多种维生素，满足身体需求。小孩不爱吃蔬菜怎么办？来看看汤臣倍健儿童多种维生素片吧！每天一片，均衡补充多种维生素，助力孩子健康成长！,