头皮出油特别严重如何调理（有什么办法能解决这个问题）

有些人，一天不洗头，头发就油的好像刚洗完一样，粘成一条一条的，只能自嘲“头发油得能炒菜”，但却没有什么解决的办法。而有些人洗完头发两三天依旧不怎么出油，反而头发直起静电，干枯又毛躁。

为什么人与人之间的差距那么大？干发用护发精油、发膜加强保湿就可以了，油发用这些只会越用越油，那该怎么办呢？

我们先来了解一下为什么头皮会出油多?

头发部位的皮脂腺的分泌情况决定了头油的程度，皮脂腺分泌过多就会导致头皮大量出油。一些人天生是天生的油性皮肤，皮脂腺偏大，比较活跃，所以出油量较多。

而皮脂腺受到外力挤压，或者大量刺激的时候，也会通过出油来保护自己。

不良的生活和饮食习惯都会给皮脂腺带来大量刺激，例如：熬夜、抽烟喝酒、剧烈运动大量出汗、用过冷或过热的水洗头等。

那么头皮过油会带来什么危害呢？

1、头皮炎症

头油是弱酸性的，头油长期堆积，酸性会增强，会慢慢腐蚀头皮引发头皮炎症。所以头油的人几天不洗头就会出现头皮发痒、起皮屑的情况，这些都是头皮炎症导致的。

2、头屑滋生

头皮过油会破坏头部的菌群平衡，导致许多细菌、真菌入侵，尤其是马拉色菌，这种真菌是大量头屑增生的罪魁祸首，严重的时候会导致毛囊炎。如果出现了上述情况，一定要及时去看医生！

3、脱发

头油过多会堵塞毛孔，引发毛囊炎症，而真菌、细菌会抢夺毛囊内的营养，影响到毛囊的正常工作，从而导致脱发问题的产生。

说了这么多，该怎么控制头皮出油呢？

1、选用含有调理头皮水油平衡的产品。头皮出油，首先需要选择控油型洗发水，但这种洗发水一般都比较刺激头皮，所以更要谨慎选择。推荐使用纯中药纯植物提取的洗发水，比如芙芋洗发水，这些洗发水一般会使用生姜、侧柏叶等植物提取物，不仅能有效控油，而且十分温和，不会刺激头皮分泌更多油脂。

头皮出油比较严重的可以减少对护发素的使用，或者将护发素用于发丝中段和发尾。每周可以使用一次头皮磨砂膏来深度清洁头皮，起到长效控油的作用。

2、适当改善不良的生活和饮食习惯，不光利于头皮保养，对身体改善也有很多好处。比如少吃辛辣、油腻的食物，少熬夜、多运动，保持心情愉悦，经常调节压力等。