秋燥适合吃什么（秋燥适合吃什么比较好）

汤水润燥都说秋季要贴秋膘，但是大鱼大肉的吃最容易引起胃火秋天应该多喝各类骨头汤，蔬菜汤，这样既贴了秋膘，又去了秋燥，今天小编就来聊一聊关于秋燥适合吃什么?接下来我们就一起去研究一下吧!

秋燥适合吃什么

汤水润燥。都说秋季要贴秋膘，但是大鱼大肉的吃最容易引起胃火。秋天应该多喝各类骨头汤，蔬菜汤，这样既贴了秋膘，又去了秋燥。

秋梨滋补。梨子是滋阴润肺最好的水果，尤其以秋梨最好。防治秋燥最简单易行的方法就是每天吃一个梨子，营养又美味。

银耳去燥。大家都知道银耳可以美容延缓衰老，其实，银耳的好处不仅如此，它还是去秋燥的首先食材。用银耳煮粥，煲汤，让你由内而外的滋润身体。

牛奶润肤。牛奶补钙是众所周知的，牛奶还可以在秋季起到润肤去燥的功效。各种身体皮屑，都是因为身体干燥引起的，每天一杯牛奶，远离皮肤干燥。