胃不好可以经常喝薄荷茶吗（胃不好口臭每天喝点薄荷茶）

夏季由于气温较高，再加上空气中湿度较大，人们极易受暑湿之邪的困扰，存在不同程度的脾胃功能减弱，此时，如果过量摄入冷饮及冰镇后的水果，常会进一步影响脾胃的消化功能，胃胀气等不适也常常会找上门来。发生胃胀气后，人们首选的往往是从家庭小药箱里找一些助消化的药物来帮忙，其实，药食同源的薄荷茶也是不错的选择。

薄荷茶的制作方法非常简单

取干薄荷叶6克（鲜薄荷叶加倍）、绿茶3克（脾胃虚寒者可用红茶代替），用开水浸泡5分钟，即可饮用，还可根据个人口味调入蜂蜜适量。脾胃虚寒者还可加入胡椒3克，因胡椒性温，具有温中散寒、下气的作用，加入胡椒后，不仅可以减轻薄荷的寒凉之性，而且还可以健胃、促进胃肠蠕动。

薄荷茶还可以消除口臭、消除疲劳

夏季饮用薄荷茶，除了可以缓解胃胀气之外，还有诸多的益处。例如，因薄荷具有很好的疏散风热的作用，可使皮肤毛细血管扩张，促进汗腺分泌以增加散热，从而使人感到凉爽，起到消暑的作用；薄荷的茎叶有特殊的香气，是世界的三大香料之一，号称“亚洲之香”，古代医籍中有薄荷“令人口香”的记载，因此，平素被口臭困扰的朋友，在夏季若经常饮用薄荷茶，有助于保持口气清香。此外，薄荷还有消除疲劳的作用，夏日的午后饮用一杯清凉的薄荷茶不仅能消除疲劳，而且能让人平心静气，集中精力，更好地投入下午的工作中去。

三类人不宜食用薄荷

1.动物实验表明，薄荷有抗早孕和抗受精卵着床的作用，因此，近期准备怀孕或已经怀孕的准妈妈们，最好和薄荷茶保持距离。

2.薄荷属于辛凉解表类药物，大病初愈、风寒感冒及寒凉体质者最好少用或在医生的指导下与其他辛温类药物一起配伍使用。

3.由于薄荷芳香辛散，发汗耗气，因此，体虚多汗者也不宜过多饮用。（图片来自网络）