番茄糖醋鸡片的做法(百吃不腻的减脂餐)
把家里剩下的番茄切成丁,加上一块大鸡胸肉,做了一道减脂餐适宜减肥的妹妹,食材简单,做法简单,小白可学起来!
By 美夕喜欢美食
用料
- 鸡胸肉 500g
- 料酒 1勺
- 生抽 适量
- 耗油 1勺
- 胡椒粉 1勺
- 番茄 3个
- 葱沫 适量
- 清水 1碗
- 红辣椒 4个
做法步骤
1、鸡肉切片先码料:1勺料酒 生抽 耗油 胡椒粉,抓匀腌制10分钟
2、番茄切成丁块
3、红辣椒和香葱切碎
4、开中小火把汁炒出来后倒入一碗清水
5、把鸡肉一片一片铺在番茄上煮几分钟
6、看到鸡肉片呈现白色且卷起来后放红辣椒和香葱焖2分钟出锅
鸡胸肉的饮食禁忌
芹菜、李子、兔肉等
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