绿茶喝多了有什么危害（绿茶喝多了有哪些危害）

经常喝绿茶会导致人体过于兴奋，而且时间久了会造成贫血绿茶是日常饮茶的不错选择，其含锌量较高且性凉具有补锌、败火的作用，今天小编就来聊一聊关于绿茶喝多了有什么危害?接下来我们就一起去研究一下吧!

绿茶喝多了有什么危害

经常喝绿茶会导致人体过于兴奋，而且时间久了会造成贫血。绿茶是日常饮茶的不错选择，其含锌量较高且性凉具有补锌、败火的作用。

但是茶叶中都会含有少量的咖啡因，长期饮用会导致机体较为兴奋，影响睡眠。另外绿茶性较凉，长期服用会导致体内过寒引起腹痛、泄泻等症状。

所以建议体质较强的人群可以长期少量口服，但是对于体质较虚的人群，不建议长期饮用绿茶，可偶尔少量饮用。